冬至喝羊肉汤放什么好_减肥人的冬至饮食推荐：自制羊肉汤，简单易做味道好

冬至，大家都吃饺子，知道:

从冬天到吃饺子，是北方人在南方的最后顽固

也有人在健身减肥的阶段，如果不想吃饺子的话，强烈推荐热羊肉汤。

自制的冬季羊肉汤，食材新鲜，操作简单的味道好！ 食材的准备

1 .主要材料:羊肉、萝卜

2 .原料:香菜、大蒜苗

3 .调味料:盐、姜片、花椒、八角、大蒜、白胡椒粉

【萝卜切、蒜苗、香菜切碎预备】

煮汤的步骤

1 .羊肉加少量水煮沸，去泡沫

2 .加入水，加入调味料，继续煮

3 .烤后加盐，转火慢慢炖

4.30~45分钟左右放入萝卜，转到大火中

5 .再次沸腾后，转火直到萝卜变软糯米

6 .撒蒜苗、香菜，去羊肉汤“脍味”，灭火，蒸一蒸就出锅。

忘了留照片，大家聚在一起~~从冬天到吃饭

看健身减肥，在吃饺子的健身房练习，完全没有影响哦~

饭后请再给我一份水果。