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【口腔溃疡患者说过的经验】我嘴里长出了白色的溃疡，摸起来很痛，吃饭也受到了影响。
我的朋友又犯了口腔溃疡。 她这个人平时喜欢吃辣子，喜欢吃火锅，也喜欢熬夜看电视剧。 我经常让她改掉这些习惯，说至少吃火锅时多吃蔬菜，但她听不见。 一边抢锅里的肉，一边喝啤酒，一边说:“工作太累了，妈妈不能吃肉！ 母亲进化成大人是为了吃肉！ ’他说
一周后，她用悲伤的表情给我打了电话。 "姐姐们最近吃不到火锅了，口腔溃疡啊. "
我对她说:“正好，你不吃辣，一定很清爽吧。”
人体是美好的，有很多“聪明”的设计。 比如说，感冒喝太多水可以治愈。 感冒的症状之一是喉咙发炎。 人声发炎，嗓子痒，疼，咳嗽，有喝强水的意愿，积极去喝水。 这就是人类自我调节的魔法功能。
口腔溃疡的原因很多，也有吃太多辣的食物，摄取太多维生素的口腔溃疡。 口腔溃疡会给人带来一定的痛苦，吃饭时难以吞咽，同时，避免吃辣食物，吃清淡的素食主义，客观地促进患者饮食治疗口腔溃疡。 像我的朋友一样，平时吃辣子，不吃蔬菜的习惯，在得到口腔溃疡后，被强制性地矫正了。
治疗口腔溃疡时，根据身体需要，不吃辣食物，吃新鲜蔬菜和水果，喝水，一般在一周内口腔溃疡好转。
有些人经常发生口腔溃疡。 他们中有些人有明显的生活原因。 例如，我的朋友，辛苦，蔬菜的饮食习惯和不规则的睡眠是引起口腔溃疡的常见原因。 不过，有些人口腔溃疡的原因并不太清楚。 口腔溃疡的原因多种多样，搜索不容易，可能与维生素不足有关，也可能与内分泌和精神因素有关。 因此，反复发作的口腔溃疡治疗不容易，根治困难，而且大部分口腔溃疡无需用药，患者可以自我治愈。 因此，一般能得口腔溃疡，特别严重的话就能忍受疼痛，溃疡面积不断扩大的话就不必去医院。 多喝水，多吃蔬菜和水果，注意休息，通常时间一长自己就会好起来。 长期持续也不好，溃疡面积扩大，或者患者经不起溃疡的疼痛，或者溃疡频繁发作时，应该看医生，伴有脱毛、腹泻、发热等症状时，也需要看医生。
平时得口腔溃疡，需要反省最近的饮食和生活是否有问题。 例如，吃太多辣的食物，饮水量少，没有工作节奏，或者精神压力大。 口腔溃疡反复发作，是身体自我烹调的一种形态，身体发出信号，有必要告诉主人最近的生活方式可能不好，需要改变。 许多人改变生活方式后，口腔溃疡的问题减少了。 偶尔出现口腔溃疡一两次，喝水吃蔬菜，不吃辣的食物，忍耐就行了。
症状:
口腔出现白色溃疡，疼痛，进食时不易吞咽。
自我观察:
1 .休息一会儿口腔溃疡好转，溃疡不断增加。
2 .忍受溃疡的不便。
3 .口腔溃疡不频繁发作，不伴脱毛、腹泻、发热等症状。
建议:
只要满足以上所有条件，暂时不去医院也可以。 一般口腔溃疡的病因很多，很难找到。 大多数口腔溃疡患者休息一会儿就好，不需要治疗。
家庭护理要点:
不要吃辣的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，按时休息，减少压力。
