胡萝卜和营养_【舌尖美食】 疙瘩面这样做，又美味营养还暖脾胃，我能吃三碗

猪肉60克，面粉90克，鸡蛋1枚，胡萝卜15克，葫芦25克，黑木耳15克，葱2根

1、猪肉切成细丝，加入少许淀粉，生提取后浸泡5分钟

胡萝卜、西葫芦分别切成丁，木耳切成碎片

3、鸡蛋液被搅拌

在热锅里加油，炒到肉丝八分熟就行了

加入胡萝卜丁和西葫芦丁，炒1分钟盛

6、用底油炸葱后，倒4碗汤或清水

煮开水的时候，把水龙头控制在最小限度，像风扇一样细，放进碗里，用筷子快速搅拌面粉，做成小棉状就行了。 当然，如果你喜欢吃大喷头，可以再大一点

8、锅汤正好炒了木耳和肉丝、胡萝卜、葫芦。 放入棉状补丁搅拌

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9 .把蛋液倒入关东煮汤中

10、加盐调味，就可以点火加餐具吃

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