办健身卡没用可以退吗_他从来不办健身卡，也不会克制饮食，但是他却是街头之王！

你好，我是思远。

健身是近几年我国才刚刚开始的运动，对欧美各国来说，这个运动在上世纪开始流行。 而且从经验、训练要领、营养的摄取都有非常好的理论和实践。 我们大多数人除了去健身房之外，还把被称为街道健身的“街道健身”一般称为“街道健身”。 街健和健身房的方式相比，不太受约束，对重量也没有很多要求。

他们利用少数器材，进行更多的动作和适合自己的重量的训练。 我们今天也介绍“街健之王”。 他没有去过健身房，没有吃过蛋白粉，也没有有意识地控制自己的饮食，练习了全身的腱肉。 羡慕这“街健之王”的风貌吧，利用铁柱，说自己的人体旗会来，这真是能做的人不多！

俄罗斯更简单，而且全身的黑色皮肤都在阳光照耀下展示自己肌肉的所有角落！

许多人知道这座城市的健大神吗？确实，他是街头健身的创始人，也是这个领域的传奇人物，他的名字叫“汉尼拔”。

在汉尼拔长达20年的健身生活中，我真的没有去过健身房。 给他最大帮助的是我们在很多小区都能看到的“平行棒”。 关于蛋白质的摄取，汉尼拔说:“我是*****，当然不会说不好，但我想用肉类会更有精神。” 不知道是不是真的，这个答案也很有趣。 汉尼拔每天的训练时间也在2小时以上，大体的消耗不会使自己的过剩热量变成脂肪，所以从未有意识地控制饮食。 不仅汉尼拔美丽的肌腱肉，他自己的协调性也受到称赞。

看这张平行杆的人体升降机，不要着急，好好控制手臂使自己的身体上下移动，同时把身体控制成t字形，两脚可以交替锻炼自己的腹肌。

他出生于1978年，现在40岁的他已经健身了20年。 以前汉尼拔不仅当了保镖，还当了木匠。 但是逐渐受欢迎，开始推进自己的街头健身之旅后，他想成为保姆。 把自己的时间留给更可爱的女儿！