冬天买什么水果吃_冬天吃这水果正合适，用来煲糖水，清甜润喉，成本不足10元钱

夏天有很多好吃的水果，冬天有很多夏天吃不到的水果，但冬天吃水果怕冷，很忧郁。

妻子喜欢吃水果，这个冬天吃水过多，一点也能接受，吃多了全身都冷。 这使我心烦意乱，怎么能让媳妇受这样的苦？

我看见我妈妈在火炉里烤梨和橘子吃了。 我看见别人在煮水果粥，我问媳妇可以用水果羹喝吗，她说想试试，我的技术成熟了。

正好家里有马蹄、悉尼和甘蔗，可以一起炖。

马蹄，外观紫黑，果肉白，甘甜，类似地瓜的味道，清爽可口，被称为地下悉尼。 北方被称为江南人参。

马蹄内富含蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素b、维生素c、铁、钙、磷等营养成分。 马蹄既可以生吃，也可以熟吃，还有抗菌功能。

悉尼是大家常吃的水果之一，果肉若白，具有润肺、生津润燥、凉心、降火消痰、养血生肌、解毒的功效，特别适合秋冬季节食用。

悉尼的吃法也各种各样，比如蒸着吃、做汤、做汤都可以，但脾胃虚寒者、腹部冷痛者不要吃得太多。

甘蔗是南方经济作物，是产蔗糖的主要原料，也是竹鼠的主要食物。 甘蔗含糖分、水分、维生素，具有生津润燥清热除烦的功效。

这三个是原料，原料冰糖和枸杞，炖菜汤，成本不足10元。

马蹄悉尼甘蔗汤

主要食材:马蹄、悉尼、甘蔗。

原料:冰糖、水、枸杞。

烹调步骤:

1、洗马蹄，去皮，把甘蔗切短，再切小，悉尼去皮，切小。

2、马蹄、悉尼、甘蔗一起放入砂锅，加入适量的水，稍微没问题。 煮了20-30分钟的样子，请注意火候，点火，点火。

3、时间到了，加入适量的冰糖(按个人喜好加糖)，煮5分钟，注意中火。

煮了四十分钟左右。 加入适量枸杞，轻轻搅拌，热水煮熟

这样做的糖水，味道甜润喉咙，味道好吃，一口气喝两杯也没问题。

妻子不停地喝多了，热糖掉到肚子里，整个身体都暖和了许多。

烹饪提示:

1、水果本身有甜味，不要放太多糖。 放太多糖的话，用热水煮，如果不喜欢甜的话，就像不放糖也可以一样好吃。

2、枸杞不放入糖水中煮，等到糖煮好，撒上枸杞，加热糖就可以了。 非常方便。

所说的吃法多种多样，往往不愿出手，感觉麻烦，其实很简单，而且那种吃法，格调高，特别是客人来时，这种做法能提高客人的心灵印象。