很多人不一样_终于找到茄子最好吃做法，吃的好过瘾，确实和很多人做的不一样

本次指南:终于找到了茄子最好吃的食谱，吃到了好吃的习惯，确实和很多人做的不一样！

茄子的吃法多种多样，但无论如何，茄子的柔软糯米受到很多人的喜爱。 放入肉的话香味会变好。 挑选粗茄子，做成生鱼片，沾上味道好的肉包子，卷上生粉，放入油锅炸好后，烤成红色，做成无敌的饭盒。

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上常见的日常蔬菜。 紫皮中富含维生素e和维生素p，比不上其他蔬菜。 经常吃茄子有助于预防高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。 吃茄子的方法有很多种，蒸、炒、煮、酿造、煎都能做出好吃的菜。

茄子营养价值高，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素，经常吃茄子不会提高血液中的胆固醇水平，不易得黄疸、肝肿胀、痛风、动脉硬化等疾病。 茄子含有大量生物碱，其中一种叫做龙葵，它能很有效地抑制肿瘤细胞在我们体内消化系统的生长和增殖，具有一定的胃癌预防效果，国外相关研究表明茄子的抗癌作用是其他蔬菜的数倍，非常好的抗癌作用 当然可以，我向大家展示一下这道菜的做法。 和想学的朋友一起和我一起学习吧。

鱼泥茄子盒的制作方法:

1 .无食材、鱼、洋葱。

2、茄子切片，鱼切成鱼泥，葱切成碎末。

3、加盐

4生提取、生粉

5 .搅拌均匀。

6、取茄子片

7 .酿造鱼泥。

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做好的茄子盒子。

9、在锅里煎油，放入各自做好的茄子

10 .盖上盖子蒸油。

11 .翻过来

12关上盖子

13加辣椒素很辣

14加入精油煮沸，加入鸡精油后从锅里出来。

小标题

鱼泥茄盒适用于煎、炸、蒸等各种方法。 茄子的切片不要打乱顺序。 像这样两张重叠时的大小比较统一。 煎茄子时，火过小的茄子容易吸油，过大的话容易烧焦，要注意火候观察。