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翻译:每次生气，身体都会发生“地震”。 看完就不生气了
(图像来自网络)
我们嘴边经常挂一句话
“我生气了”
“气死”并不夸张
生活中真有人生气死了
易发怒、愤怒，引起许多健康问题
俗话说“不生气就不会生病”，生气的就像“大地震”，心情好，身体受伤。 你感受到的只是愤怒的表面，愤怒可能是静静的“颤抖”。
生气的力量到底有多大？
各科的医生们这样说
心内科医生
气得心肌缺血缺氧
“脾气”是心血管定时炸弹，患病概率大幅度增加。
南京市第一医院心内科副主任医师张俊杰说:“生气的时候会很难过。 人发怒后，肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，血管收缩、冠状动脉痉挛、血液粘稠度增加，易导致心肌缺血、缺氧，甚至引起心绞痛、心肌梗塞，心律失常、心脏骤停甚至猝死。
心脏病初期容易发怒。 易怒的脾气很可能成为疾病的前兆或导火线。 心脏病患者的早期症状也一样，急性变差，易发怒，且56岁高龄者较高。
消化内科医生
胃容易出血
胃和感情的关系亲密，人的心情愉快，食欲也增加，心情不好，想吃也吃不下，据说“吃饱了”。
邵逸夫医院消化内科主任医师姐姐健敏介绍，不同情绪反应对胃肠的影响有相应的研究。 忧郁缺乏自信的性格，常与胆汁反流性胃炎、消化性溃疡的发病有关，兴奋易怒的人容易从胃中流血的悲伤，压力会引起胃肠粘膜的急性出血性炎症。
肝胆外科医生
容易患肝炎
俗话说“怒气伤肝”，怒气爆发伤肝，但隐藏后肝郁结。
天津中医药大学第一附属医院肝胆科主任医师邵凤珍说:“发牢骚的人比心平气和的人更容易患肝病。 脾气不好、易怒的人可能会发生肝脏功能障碍和器质性病变。
研究表明，肝脏内分布着丰富的交感神经，烦恼直接引起肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。 一个人一个月生五次气，肝病的发病概率就会加倍。
妇科医生
子宫疾病很多
呼吸科
生气会引起呼吸性碱中毒
在某种程度上生气的话，真的会变得痉挛、麻木、麻痹。
江苏省二中医院急救科主任医师王光苏表示，健康人每分钟呼吸15次，生气的人可以呼吸30次以上。 由于急速呼吸，大量二氧化碳排出体外，引起机体呼吸性碱中毒，出现胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、汗、颜色苍白、面唇麻木、手足、全身痉挛等一系列临床症状。
乳腺外科
生气是乳房的忌讳
广州中医药大学附属第一医院乳腺外科主任医师黄梅说:“对女性来说，心情比食物更重要。 不舒服是乳房养生的忌讳。 乳腺癌流行病学调查显示，情绪波动大，喜怒无常、焦虑抑郁的人易患乳腺癌，乳房增生性疾病也多见。
注重乳房，在追求外表美丽方面，更重要的是保持乳房健康，保持乳房的正常生理功能，减少疾病的发生。 最简单的是，首先要有好心情，不要生气。
我们每个人都有脾气
心情也随感情而变化
重要的是如何调整情绪
如果你长时间沉浸在不好的情绪中
有时候某种程度上
一种叫做心脏神经官能症的心脏疾病
自我测量问题
1
心脏不符合以下任何一项
a :心情烦躁时心悸
b :喘不过气来，真叫人喘不过气来
c :性心律失常结束了
d :伤心的时候在心前痛
a:abd
2
这种感情经常在生活中表现出来
a :我很急躁
b :焦虑失眠症
c :郁郁寡欢
d :好可怕
e :我有濒死感
ABCDE
心脏神经官能症是以心血管系统功能障碍为主要症状的疾病。 心脏神经官能症也是心脏病的一种，但这种病很难用各种机器检测出来，医生往往需要询问排除法和病史进行综合诊断。
这种病常与情绪有密切的关系。 例如，心情总是不好，心悸短时，胸闷胸前区有不舒服的症状，同时还有郁闷、呼吸困难、容易焦躁、头晕等一系列症状。 我在想自己是不是有心脏神经官能症。 一般症状严重，甚至有濒死感，有无法生存的感觉。
3
最近有没有经历过以下情况
a :亲人去世了
b :工作不顺利
c :人际关系紧张
d :经济困难
ABCD
由于心脏神经官能症的发生常常与精神休克有关，有些患者不仅表现为心脏不适症状，还表现为焦虑、忧郁而被误诊。
4
平时是否有以下行为或习惯
a :我通常在午夜12点以后睡觉
b :我每天喝300克以上的酒
c :我每天抽烟
d :我没有决定每天吃饭的时间
a:ABC
心脏神经官能症与不良生活习惯有明显关系，如吸烟、通宵、压力大，疲劳可诱发心脏神经官能症的出现。
无论是健康的人还是已经患有心脏神经功能的人，在心脏出现不舒服的症状时，都要尽量在室外走走，或者采取某种措施来缓和。
患者自己在家出现胸闷、胸痛的症状，心情恐慌的时候，也可以救自己。
局部按摩:
找到内关穴并按下，双手可以在不同的位置按下。
手阴郁的心通过神门穴，也能缓解呼吸困难、呼吸困难、气短、失眠、健忘等症状。
小标题
感情可以生病，也可以治病。 病保持良好的心情也是“良药”。
但是，人总是有七情六欲，不能不生气。 适度的感情发泄，有利于我们的身心健康。 但是，经常生气或生气会引起健康问题。 如果突然生气，怎么减少危害？
1 .深呼吸
要发脾气，首先深呼吸，根据自己的感觉慢慢地把气放入体内，慢慢地吐出来。 这种深呼吸的自我前瞻暗示法，一般的愤怒可以通过5~8次的呼吸来控制。
2 .从生气的来源解决
有什么事，就用智慧而不是感情来面对。 为了知道自己为什么生气，有时也许是小事，但只是积攒了很多没有发生纠纷的事情，成了大问题。 抱怨的时候，和别人进行简单的交流也许就能解决。
如果真的无法避免自己的愤怒，请浸泡脚，按摩头部，做推荐的穴位按摩，减少对身体的伤害。
