有抑郁症的心理学家_心理学家：孩子出现这四种表现不能忽视，说不定已患上抑郁症

现代社会，抑郁症( depression )已经成为危害现代人身心健康的重要“犯人”，被越来越多的人所了解。 但是，由于社会生活压力的增加，近年来抑郁症的发病人数不断增加，正在向低年龄化的方向发展。

美国一项研究表明，目前儿童抑郁症并不罕见，其发病率约为0.4%~2.5%，但家庭教育、遗传等是儿童抑郁症的主要诱因。 心理学家认为，抑郁症不是急性疾病，如果孩子出现以下迹象，父母很可能表示孩子患抑郁症。

一、缺乏活力和运动欲望

在美国精神障碍诊断和统计手册( DSM )第5版的内容中，个人活动量的减少与情绪低落密切相关，很多活动减少的孩子好奇心低下，对身边的事物不感兴趣。

抑郁症患者最主要的临床症状是持续的、无原因的心境低落，已知对什么都不感兴趣。 对于抑郁症患者来说，生活没有什么意义，活动也不需要。

抑郁症就像一堵看不见的墙，把他们从生活中分离出来。

许多抑郁症患者外表看上去没有异常，由于他们可以在自我意志的控制下与他人保持正常的交往和联系，许多患者甚至连重度抑郁症都没有被身边的人发现。 但是，孩子内心不成熟，不努力把自己变成“普通人”，所以抑郁症的孩子大多表现出拒绝社交活动的倾向。

如果你有精神的孩子突然变得安静、沮丧的话，作为监护人必须警惕、仔细观察。

二、失眠和厌食

一般来说，童年睡眠需求非常大，正常儿童每天的正常睡眠时间为9~13小时，失眠较少。 包括儿童在内的抑郁症患者常常出现安眠药不起作用的失眠症状，这种失眠具有长期顽固性。

很多年幼的孩子对主食不太感兴趣，但对花的绿色零食却有爱好。 如果孩子对零食没有兴趣，胃肠不适的话，父母应该高度关心孩子的心理状况。

三、绝望、倾听仁慈的态度

学习性无能( Learned helplessness )这一概念最初由美国心理学家塞利格曼提出( 1967 )。

有些家庭的孩子长期受到父母的严厉管教，在学习上变得无能为力，在深深的绝望中，对父母的管教保持着迟钝的状态。 学习性无力是抑郁症的风险因素，多数抑郁症患者有学习性无力的经验，他们放弃解决问题，失去一切希望。

因此，对家长来说，儿童不能采取压制性教育方式。 如果你的孩子总是以消极的态度面对错误和失败，就要及时和孩子沟通，消除抑郁症的危险。

"你不是真正的幸福. "

对于反应激烈的“躁郁型抑郁症”，没有表现的“微笑抑郁症”更可怕。

这种抑郁症患者需要“保持自己的正常行为”，隐瞒自己的真实感情，向外部展现出明朗乐观的样子，很难察觉。 目前，城市白领层和学生是笑容抑郁症的多发组。

心理学家Rita Labeaune将“笑容抑郁症”表达为“每天都用笑脸接触他人，心里承认抑郁的痛苦”。

大多数情况下，如果患者自己不知道自己处于抑郁状态，他们会发出内心的笑声，但是没有什么喜悦感。

同时，“微笑抑郁症”的另一个特点是，平时对患者几乎没有发现负面情绪，普通人多多少少都会传达“负面能量”。 所以，如果你发现你的孩子很开朗，有幽默感，没有悲伤，你也应该多观察他。 你的孩子可能戴着虚假的“面具”。

也就是说，预防孩子患抑郁症的最重要的手段是更多地观察、交流，注意总是教育孩子的方法。 孩子出现异常情况，千万不要想“没什么大不了的”，也不要避开疾病，要立刻让孩子接受专门的治疗。 在现代医学中，抑郁症并非绝症，大多数患者通过药物和心理干预，病情得到改善。

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参考资料:「Psychology of depression」