你应该喝脑白金_老广讲你知，深秋你应该这样喝

至于炖菜汤，广东人排在第二位，谁也排在第一位，基本餐桌上没有不可或缺的菜肴。 老广的美女汤都很精致，不同季节种类不同。 春天喝清热去湿的汤，夏天喝炎热去暑的汤，冬天喝温热的汤，秋天喝什么汤合适？

众所周知，秋天天气干燥，人体出现咽干燥、鼻干燥、皮肤干燥等一系列秋天干燥症状，秋天应该多喝滋阴润的汤。

【悉尼南杏瘦肉汤】

悉尼味甘性寒，具有生津润燥、清热化痰的功效，有降低血压和降低养阴清热的功效，同时特别适合想减肥的人。

(1)备料，悉尼剥皮切核，切瘦身水，冲洗南杏仁北杏仁，切姜片备用。

(2)在炖锅里放入所有材料，加入适量的水，先用大火煮沸20分钟，然后变小火慢慢煮2小时，喝的时候根据个人的喜好加入盐调味。

【白茅根悉尼猪肺汤】

中药茅根和悉尼煮猪肺有清肺热、润肺干燥的效果，茅根悉尼猪肺汤对秋冬身体干燥热、鼻血、咳嗽、喉痛、唇干燥等有饮食疗法的作用。

(1)材料:新鲜白茅根200克，悉尼2个，猪肺1对，陈皮5克

(2)关掉洗涤，用水煮5分钟，捞起来洗干净的悉尼去皮，切开核，切开白茅根

陈皮浸软与猪肺、悉尼、白茅根一起煮，用文火煮3小时，用盐调味即可。

【菜干鸭肾蜜枣汤】

本汤以清润肺干为主，汤白菜干燥有润肺干燥、清肺胃热的作用，枣为生津润肺，本汤清润无寒，老少咸，是秋天家庭常用的汤品。

(1)材料:鸭肾4个，猪肉100克，白菜250克，枣5个。

(2)白菜干燥用清水浸泡、清洗、切口、清洗鸭肾、用温水稍浸泡、切厚物、瘦猪肉清洗。

(3)将所有材料放入锅中，加入适量水，将武火煮沸后，用文火煮2~3小时，供调味。

【太子参百合瘦肉汤】

太子参百合瘦肉汤是一种较好的养生保健汤，其中百合具有清润肺干燥的功效，太子参可以进一步补气以益肺，也可以滋养阴生津。 这汤特别适合脾虚咳嗽，津损渴者喝。

(1)材料:瘦身500克，太子参20克，芙实30克，枣椰20克

(2)瘦肉煎炸、厚壁切片太子参、红枣洗净:芙实浸渍、洗净；

(3)将适量的水放入电饭煲，煮沸后放入上述材料，转动强火器后，慢火加入盐调味2小时即可。