都是可以吃的怎么吃_生病吃黄桃罐头，里面都是防腐剂？真正要担心的是，是含糖量超标

水果罐头容易吃，耐贮藏，味道酸甜，但是将水果做成罐头，有人觉得失去了水果的新鲜味道，变成了统一的甜味，也有人说是防腐剂的味道。

现在秋冬季节很冷，水果的种类没有其他季节那么多，所以可能会选择吃水果罐头。 其中，桃罐头应该是最受欢迎的。 桃本身酸性很强，所以做的桃罐头更甜，桃味也比其他水果罐头浓。

事实上，这里告诉大家水果罐头和肉罐头不需要添加防腐剂。 另外，只要不打开盖子，购买时盖子不突起，罐头过了保质期也不会坏。

从原料表可以看出罐头食品中没有添加苯甲酸钠、山梨酸钾等防腐剂。

罐头食品密封后，经过超高温一定时间的加热杀菌，之后仍保持密封状态，细菌完全灭绝，杂菌不会再感染，因此无需添加防腐剂。

相对于桃罐头的防腐剂，罐头中添加的糖分、甜味剂、水果的形状和保持口感的食品添加剂令人担心。

某品牌的桃罐头每100克含有14~15克的碳水化合物，每罐至少有40克以上的碳水化合物，至少含有2个桃。

中国营养学会建议每天摄取碳水化合物占总能源的50%到65%，成年男性每天摄取292.5克。 女人更少。 吃一罐400克左右的桃罐头，已经摄取了15%左右的碳水化合物。 碳水化合物的摄取量超过标准，会损害健康。

所以一次要注意不要吃太多桃罐头，不要喝桃罐头的糖水。

而且，桃子罐头里没有添加防腐剂，打开后不早点吃的话，罐头的变质很快就会被发现。

所以，购买的时候，建议选择小罐子里的桃子，几个人分着吃。 你不能一次买很多。 建议一方面避免吃不完就坏掉，另一方面一次吃太多糖，避免糖的摄取超过标准。

比起桃罐头，吃新鲜水果更好吃，吃新鲜水果更好吃，营养丰富，不易吃多。