流感的传染和预防_疾病预防中心：预防流感等呼吸道传染病应保持良好的个人卫生习惯

(图像源视觉中国)

流感病毒说“旋转跳跃不停”，通过空气中的飞沫、被污染的手和日常工具等传染，引起流感的爆发和流行。 对此，长沙市岳麓区疾病预防控制中心警告市民，流感在人与人之间传播的能力强，积极的预防控制比有限的有效治疗措施更为重要。

据专家介绍，流感比普通感冒严重，轻型流感可在2~3天内自然治愈，但也有并发肺炎、心肌炎、心膜炎、神经系统障碍等并发症的患者。 老年人、慢性病患者、婴幼儿是这种严重病例的危险人群。

流感病毒分为甲、乙、丙、丁四种类型，其中a型和b型为“主角”，可引起突然发生，危及生命的c型和丁型仅为“客串公演”，一般不严重。 令人担心的是，流感病毒容易发生抗原变异，抗原漂移和抗原转移是主要的抗原变异形式，抗原变异不断发生，流感流行。 甲型h1n 1流感病毒抗原变异频繁，传染性强，常引起流感大流行。

因此，每年接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。 针对流感病毒的“善变”，由于每年流感疫苗抗原成分也会被交换，因此建议孩子、老人、慢性病患者、医疗相关人员、婴幼儿的家属和护理相关人员每年接种。

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道感染的重要手段。 主要措施是均衡饮食，适量运动，充分休息，增强体质和免疫力，维持环境清洁和通风，在流感流行季节，尽量减少活动到人群密集的地方，保持良好的呼吸器官卫生习惯，避免与流感症状的患者近距离接触， 咳嗽打喷嚏时，如果出现用纸巾或毛巾等遮住鼻子的手洗净，不接触眼睛、鼻子或嘴的流感样症状，在家隔离观察，无疾病上班，上课，应该减少疾病传播的流感样症状的患者来医院就诊时，患者和护理人员

潇湘晨报记者刘双通信员蒋娜