坚持朋友圈打卡_​打卡跑步只坚持两天，按时吃早饭被懒觉打败 你在朋友圈立下的flag都完成了吗？

上流新闻重庆晚报慢报记者张春莲采访者提供图

最近，“朋友圈式自律”在推特上刊登，指的是建立在朋友圈的flag (旗帜)，最终还是没能继续下去。 在秦先生看来，她自己很典型，从跑步训练到吃饭睡觉，她在朋友圈请大家做导演，结果还是坚持不下去，一切都变成了“朋友圈式自律”。

打牌监督跑步

最终连续放弃了两天

昨天上午记者和秦先生取得了联系。 她今年27岁，在大渡口的一家销售公司工作，和朋友一起租了新山村轨道站附近的旧住宅。 她还是汽车遇到APP的老用户，至今为止单身的她总是想锻炼身体和身体保持良好的体型。

据记者说，3月5日，秦先生在朋友圈发送了运动跑步的截图。 “被监督和监督”的意思是拜托朋友圈监督她的跑步训练，“只坚持两天是不能继续的”。 秦先生说，她工作加班多，加班多，回家后不想出去。 这也是坚持不懈的理由之一。

每当有人听到她跑步，秦先生回答工作很忙。

▲秦先生曾在朋友圈谋求跑步的监督

我立志早睡早起

我早上睡懒觉不吃早饭

曾经，秦先生说还在朋友圈早睡早起，结果每天睡得很晚。 “每天躺在床上就拿着手机玩，看录像带看新闻，磨练朋友圈，不久过了12点，每天几乎接近1点才睡觉。”秦先生说。

因为睡得晚，所以早上起不来，早饭也没有时间。 “我们公司离我们住的地方很近，步行大约10分钟，每天早上9点上班，睡到8点40分才起床，马上洗漱后赶到公司。”秦先生对记者说，每天早上闹钟响好几个小时，总是在最后一个闹钟响之后才起床。 “每天早上喝热水，看到有助于消除身体的毒素的报道。 我今天早上也没吃早饭。 去公司回想起来才喝温水”

“其实，我也想说些要做的事情，我不能坚持下去，只是发起了朋友圈。”秦先生说。

讨论:你站在朋友圈的flag都实现了吗？

程桑( 28岁女性媒体公司职员):我以前也在朋友圈说早睡早起，结果每天1点开始睡觉，可能会熬夜获得冠军。

杨岚( 30岁女保育员):每次吃完饭交出朋友圈说“吃了这顿饭就减肥”，不久就去喝牛奶茶，第二天也一样吃。

刘小梅( 32岁全职妈妈):这期间，我在儿童幼儿园参加了朋友圈阅读卡片的活动，活动结束后也想每天指导孩子读书，使她成为读书的好习惯。 结果，活动一结束，就不能再继续下去了。

熊先生( 28岁建筑占卜师):因为喜欢跑马拉松，所以我每天都跑，但是没有出现在朋友圈里，所以我觉得没有必要。

评估:

真正自律的人不需要交朋友

社会心理学家，重庆协和心理顾问事务所所长谭强，生活中的“朋友圈的自律”似乎有着一贯的心态，但是实际行动的话，会有各种各样的借口成为不坚持的理由，最终计划不能完成。

谭强说，朋友圈是公共平台，大家在朋友圈打牌求教时，一方面宣传自己的爱美，爱身体，或者更好的方面，另一方面也许是商人创造的商机。 但是，这些并不是心灵的自律，更多的是快乐、粉饰、炫耀、商机等。 其实，真正自律的人没有必要在朋友圈发表，没有必要受到任何人的评价和赞扬。

编辑邹渝审校周圆总值官毅