电视剧第2次也很美_黄瓜和它是绝配，每周吃2次，淡化色斑抗衰老，过了30岁也很美

随着年龄的增长，身体和肌肤都出现老化现象，比如体力衰退、肌肤松弛、长白发等，特别是对女性朋友来说，因为不想听老化这个词，所以在日常饮食中，要多吃些提高人体免疫力、延缓老化、补血、改善血色的食物，然后和黄瓜一起吃

就是把黄瓜和猪皮一起吃。 这两种是常见的食物，而且和生物一起吃，口感也很好，特别是营养价值高，猪皮富含胶原蛋白，吃起来会延缓体细胞的老化，血液循环好补充血液，给身体补充丰富的维生素，肌肉强壮骨骼延缓老化

黄瓜含有丰富的维生素、胡萝卜素、纤维素等营养物质，尤其含有丰富的维生素c和维生素e，具有高的抗氧化效果，常吃能延缓皮肤老化，减少斑点，减少皱纹，给皮肤补充营养，使皮肤变白。 而且常吃黄瓜能促进肠胃消化，清理肠道垃圾，排出体内毒素和垃圾，减少脂肪积累，清理肠道排毒，是一种瘦的营养食品，因此黄瓜和猪皮一起吃，既美味又有营养，做法简单，下面就为大家介绍黄瓜的猪皮。

做法1 :猪皮洗净，锅内加入适量水，煮好后加入猪皮和酒，煮5分钟左右，取出凉水，沥丝备用。

2 :将黄瓜洗净后切丝，与切丝的猪皮一起放入碗中，加入生提取、食醋、食盐、香油、辣椒油，混合蒜泥均匀搅拌后食用。

这种黄瓜是将猪皮冷却后制成的，看起来很好吃，是美味的下酒菜，特别适合在炎热的夏天吃。 大家都喜欢这种吃法吗？如果猪皮有更好吃的方法，在评论区留言，大家可以共享。