不健康的食品健康_你爱吃的这三种食物，其实都是垃圾食品，常吃可能给健康减分！

现在，人们的生活水平越来越高，但是大家在吃饭上更加辛苦，不仅要求填饱肚子，还关心是否有营养。 今天的编辑和大家一起数，现代人喜欢吃的食物很多，其实是垃圾食品，经常吃，自己的健康越来越差也不奇怪。

你喜欢的这三种食物，其实是垃圾食品，经常吃的话可能会对健康造成减分！

1、猪骨汤

说起猪骨汤，很多人都非常喜欢，而且猪骨汤是很多印象中非常有营养的美食，很多老人也认为有猪骨汤，可以补充钙，实际上猪骨汤的钙非常少，最多的是脂肪，每100ml猪骨汤 喝猪骨汤补充钙的话，虽然没有效果，但相反越喝越胖。

2、方便面

方便面的最大特点之一是方便，对于现在的许多年轻人来说工作很忙，这个时期的方便面是家庭旅行所必需的，是编辑美食，方便面的营养成分非常单一，油炸食品类方便面的脂肪量还有20%以上

3 .加工肉

如同用午餐肉和肉罐头加工的肉类一样，他们的本质也是肉，但是真的不健康，加入了很多添加剂。 另外，还加入了很多食盐和防腐剂制作而成。 常见的午餐肉脂肪含量在15%左右，钠含量981毫克，卡路里约229，大卡也是高盐高油脂的垃圾食品。

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