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钱江晚报时间新闻记者杨西通讯员松弛
冬天是最能考验皮肤的时候。
因干燥而产生的心情，真的很不好。
今天，每天舔，谈谈面积最小的嘴唇吧。
现在虽说很多人都注意保守，但是嘴唇干燥出血，有吃东西也不能开口的人，特别是吃辣、咸的，很刺激。
嘴唇干了，舔一下好吗？
这其实是不可取的。 很多人在嘴唇干燥的时候舔嘴唇，或者用唾液润湿嘴唇，这不仅对嘴唇周围的皮肤有害，而且对嘴唇的干燥也有害。 一是唇角易发炎，二是诱发刺激性皮炎。
用舌头舔嘴唇，嘴唇会留下唾液。 唾液中含有很多帮助消化的酶。 其中含淀粉酶和麦芽糖酶，对口周皮肤和口唇黏膜细胞有刺激作用，促进口周皮肤和黏膜细胞的分解脱落，口周皮肤和嘴唇黏膜出现干燥脱皮现象。
另外，舔嘴唇时的水分蒸发，夺去原本紧张的水分，使嘴唇干燥，舔得越干，舔得越干，陷入恶性循环，给嘴唇带来湿疹一样的结果。 但是，这种湿疹不是湿的，而是干的，嘴边的皮肤变得粗糙，变成了和周围皮肤不同的颜色。
怎样才能减轻唇部的干燥？
多喝水，增加水分摄取量，“征用”嘴唇有足够的水分，在口渴之前不要喝水。 那个时候身体变得水不足了。
多吃新鲜蔬菜和水果，会有很好的唇效果。 特别是梨、荫等有生津作用的食物中富含维生素B2和维生素a，可以迅速补充因维生素不足引起的唇部干燥。 适宜多吃山药，营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用。 另外，停止吃辣的食物也是吃嘴唇的重点之一。
用唇膏代替“舔来舔去”。 正确使用唇膏防止干燥，睡前涂层，在唇上形成保护膜，有效缓解干燥，平时也要改变舔嘴唇的习惯。 唇膏选择成分安全、温和、无刺激的。 也可以适当使用植物油(橄榄油)或蜂蜜润唇。
戴口罩，特别是骑自行车的人，戴口罩可以遮挡外面的冷风，保持嘴唇的温度和湿度，防止缺水。
经常按摩嘴唇，每天晚上睡觉前取棉花点蜂蜜，涂在嘴唇上，用手指轻轻按摩，促进血液循环，给嘴唇加氧，增加营养，嘴唇会变得湿润。
口服维生素b，口服维生素B2和复合维生素b，每天3次，每次2粒，服用3~5天。
此外，还有唇膏。
小吊梨汤
食材:水晶梨1个，银耳适量，枣8个，枸杞，冰糖适量。
做法:银耳早起泡沫，水晶梨洗净，去核，切小块。 把准备好的其他食材依次放入锅中，烹调后变软。
效果:改善唇色的暗淡
养阴润燥茶
制作方法:用肥海、北沙参、桔梗、乌梅、枣、热水提取，炖煮1小时后饮用，可根据个人喜好加入适量冰糖。
效果:滋润，养阴，生津止渴。
胡萝卜粥
方法胡萝卜切丝或丁，炒，用水和米煮粥，根据个人喜好适量添加盐或冰糖。
效果:维生素a含量丰富，改善唇部干燥。
用海带喝
制作方法:用适量的海带切开，煎汤，放入少许盐，分开喝。
效果:提高皮肤润泽度，防止干燥、脱皮。
医生注意，唇皮翘曲后，用剪刀小心切开，不要用手撕开，不要出血或感染。 此外，唇裂、痂症状长期不愈的话，应及时去医院查明原因，进行对症治疗。
