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情商(情绪智力)是我们决定成就的最重要因素，关于其重要性的论述已有很多。 为了在生活和事业中获得水，必须努力提高自己的情妇，正确评价我们的情绪智能水平尤为重要，我们可以按以下13点进行评价
1 .想到了感情。
情商始于自我和社会意识，即在自己和他人中正确识别感情(及其影响)的能力。 这种意识是从反省开始的。 问题包括:
我的情感优势是什么？ 我的弱点是什么？
我现在的感情是如何影响我的思想和决策的？
考虑这些问题可以产生有价值的见解，给你带来好处。
2 .已暂停。
暂停就像在说话或者行动之前花点时间停下来思考一样简单。 (理论上简单，实践上困难。 )这有助于避免陷入尴尬的时刻或过度承诺。
也就是说，暂停有助于避免根据暂时的感情做出永久性的决定。
3 .控制自己的想法。
你无法控制你在特定时刻经历的情绪。 但是，集中精力思考自己的想法，就能控制对感情的反应。 不能阻止鸟落在头上，但可以防止它们筑巢。 中所述情节，对概念设计中的量体体积进行分析
通过努力控制自己的思想，抵制自己成为感情上的奴隶，以符合自己目标和价值观的方式生活。
4 .你从批评中受益匪浅。
没有人喜欢消极的反馈。 但是，我知道批评是学习的机会，即使没有用最好的方法表现出来。 即使没有根据，也能了解他人的想法。
接受消极反馈时，控制自己的感情，问自己怎样才能让我变得更好
5 .表现真实性。
所谓真实性，并不意味着随时与所有人分享关于你自己的一切。 那就是你的意思是你表达的意思，不意味着坚持自己的价值观和原则。
我知道不是每个人都感谢分享自己的想法和心情。 但是重要的人。
6 .你表现出共鸣。
表达共鸣的能力，包括理解他人的想法和感情在内，有助于你与他人取得联系。 努力通过眼睛看事物，而不是评价或标记他人。
共鸣并不一定意味着同意别人的意见。 相反，那是对努力的理解。 这可以建立更深层次、更密切的关系。
7 .赞美人。
人人都在寻求认可和赞扬。 称赞他人，满足其欲望，在此过程中建立信任。
这个从你专注于别人的改善开始。 而且，通过分享你喜欢的内容，可以成为自己最好的版本。
8 .提供有用的反馈。
消极反馈很可能伤害他人的感情。 意识到这一点，将批判重新定义为建设性的反馈，所以被认为不是有害而是有用的，很容易自然地接受。
9 .我道歉了。
我很抱歉说你需要力量和勇气。 但是这样表现谦虚，这种品质当然会吸引人。
情妇有助于意识到道歉不一定意味着错误。 那确实意味着比起你的自我更重视你的关系。
原谅我，我忘记了。
怨恨就像在伤口里留刀。 过去的错误一直和你在一起生活的时候，你决不给自己治愈的机会。
原谅而忘记的话，就会阻止别人把感情作为人质，使之前进。
11 .你的保守承诺。
现在人们违反协议和约定是常有的事。 当然，和朋友在酒吧度过一夜，违背和孩子一起玩游戏的约定，可能比错过重大业务截止日期造成的伤害要少。
但是，养成保护信用的习惯，就会在可靠性和可靠性方面建立良好的声誉。
12 .帮助他人。
积极影响别人感情的最好方法之一就是帮助他们。 大部分人都不在乎你毕业的地方，连你以前的成就都不在乎。 他们所关心的是他们是否愿意倾听或帮助他们。你准备好和他们一起战斗了吗？
这样的行动可以建立信任，鼓励别人在关键时刻服从你的领导。
13 .保护自己免受感情破坏。
意识到情人也有阴暗的一面。 例如，有人试图通过操纵他人的感情来促进个人议程和其他自私的事业。
所以，你必须不断提高自己的情妇——在他们这样做的时候保护自己。
这些高情商的行为规范，可以做多少条？欢迎在评论区进行讨论。
