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头发应该洗多久？相信这是困扰很多人的问题，一整天不洗的话，头上会冒油，洗得越洗越怕洗油。 一项调查显示，六成以上的人认为自己的头发比以前更爱油，油和头皮屑成为频繁洗头的主要原因。
每天洗头会脱发吗
在众多人的认知中，这是确凿的事实。 其实这种担心是没有科学根据的，没有什么证据证明每天洗头伤发，干燥。
不管每天是否洗头，使用正确的方法不仅可以不损伤头发，还可以刺激皮脂腺的正常分泌，维持皮质平衡调节，使头发具有光泽和弹性。
相反，过剩皮脂的存在容易导致污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，头发变黄干燥，严重的人会引起脱毛。
你多久洗一次头最健康？
1 .夏天和油性的发质者:如果习惯了每天的洗发，不洗就会分泌很多油脂的情况下，即使每天洗一次头发，或者不每天洗也可以用洗发水或者护发素，有时候第二天用清水洗头发或者头皮的污垢会变得清晰，但是会使油脂的分泌恶化
2 .中性或感性发情者:清洁头发的频率可以调整为每周3~4次。
你要洗发水吗？
1 .头发油多:建议采用清洁能力强的产品，不用油润湿或修理功能。
2 .发油一般:只要选择有护发和控制油双重效果的洗发水即可。
3、油量少、干燥:可选择营养作用强、护发功能强的产品。
4 .有头皮瘙痒、头皮屑:选用含有有效抗真菌成分的产品，如头皮屑和头皮瘙痒。
洗头时应避免的九个错误
1 .不洗头发的话，洗头皮很重要，洗头皮的话，头皮上会附着灰尘和污垢，洗不干净。
建议:洗发前用大梳子或圆头梳子梳头，用清水冲洗，不仅可以减少洗发水的用量，还可以减少对头皮的刺激。
2 .用指甲刮头发:很多人认为洗头发时，用指甲抓头皮很舒服。 指甲里隐藏着很多细菌，头皮被挠的话头发容易感染，毛囊炎等皮肤病。
建议:洗头发时，用手指腹轻轻揉头皮，像画圆一样抚摸头发。
3 .头发不湿的时候涂洗发水:头发湿了之后马上涂洗发水，洗净不充分，打结，污垢和头皮屑等会留在头发里。
建议:涂洗发水前，先洗一分钟左右。
洗发水直接喷在头上:很多人都快，图简单，把洗发水直接喷在头发上。 洗发水不能充分饮用水，如果不皂化直接接触头皮，不仅会刺激头皮，还可能长期引起异常脱发。
建议:将洗发水倒入手心，加水将泡沫涂在头发上，不仅泡沫丰富，头发也洗干净。
5 .护发素涂抹在头皮上:护发素是专门针对头发的清洁物质，涂抹在头皮上，其中的化学物质会堵塞毛囊，容易引起脱发问题。
建议:护发素离头皮至少1~2厘米，在耳朵附近涂在头发的前端即可。
6 .漂洗停留时间过长:漂洗涂抹时间过长，不仅不会产生漂洗效果，而且容易留在头发中，不易清洗，会引起脱发等问题。
建议:搽护发素后，用热水浸泡过的毛巾拧干冷却几秒钟，包好头发，3分钟后洗干净，护发素能很好的吸收头发，修复受损的头发质量。
7 .用强水柱洗头发(头发稀疏):头发与头皮相连的最紧密的“中心地带”，用强水柱洗头皮容易受伤，头发落下加速，变成秃头。
建议:洗头时，在水流缓慢、头发旋转或头发稀疏的地方，不要延长洗头时间。
8 .用过热的水洗头:多头皮屑，头皮发痒的人喜欢用高温的水洗头，这样止痒效果很好。 其实，水温过高，会附着很多头皮中的油脂，不仅会损害发质，还会出现头皮油，发生头皮屑的情况更加严重。
建议:洗发水的水温最好是40℃。
9 .洗也不干净:有些人认为可以洗头发。 也可以润发。 实际上，剩下的护发素容易附着灰尘等异物，附着在头发和头皮的表面，堵塞毛孔引起炎症。
建议:洗发一定要重视最后的清洗工作，把头发洗干净，冲洗干净。
(本论文的来源:生命时报，着作权归原作者所有，违反权侵犯请删除)
