我不跑马拉松了_跑马拉松救了她的命！美国54岁妇女跑马减肥100磅

据美国的《跑者世界》报道，来自伊利诺斯州圣查尔斯的54岁女性特里斯蒂·马特祖卡从6年前就开始跑步，能够跑完马拉松了。 而且，成为了持有驾照的课程的教练。 她的体重从原来的252磅减少到了150磅，跑马拉松时她减肥了102磅，大约90磅。 她的医生曾经预言她不到60岁，但在她跑步经历奇迹般的减肥后，她的两个医生对她说:“跑步救了你的命！ ’说。

马特祖卡开始讲自己的故事，“2013年1月4日，醒来，我有点厌倦了这样的生活。 我当时是252英镑。 由于肥胖，存在高血压、糖尿病前期、心肌增厚、高胆固醇和颈动脉闭塞等严重健康问题。

医生说我可能不到60岁或70岁，但勉强活到那个年龄，健康状况也非常差。 那天我发誓要开始给自己减肥。 我减肥了100英镑，然后开始步行。 ’他说

她沿着家附近的邮箱开始走，一个接一个地跟着邮箱，几个月后一口气就能走3英里(约4.8公里)。 到2013年10月，她减肥了30磅(约27公斤)，可以说初战结束了。 那年年底发生了事件，再次接触了麦佐卡，她的母亲突然中风了。 马特祖卡说:“如果我按照以前的生活方式发展的话，我觉得我母亲的今天就是我的明天。”

有一次，马特·祖卡在出去买跑鞋的时候，碰巧遇到了当地的桑查尔斯·迪克·庞斯菲尔德的经理格伦·坎普斯，格伦·坎普斯组织了半年的跑步训练营。 马特祖卡申请了这个训练营。 在职业教练的指导下，她于2014年10月一次跑了5公里。 在那之后，马特·祖卡对跑更长的距离感兴趣。 她初中时练过田径，但是长跑不好。 但是在职业教练的帮助下，马特什卡这次成功了。

她在跑步俱乐部结识了新的教练雪莉·辛梅林，接待了雪莉做专业的教练。 麦佐卡说:“她和我一起度过了最美好和最糟糕的一天。 我想退堂鼓时，她鼓励我前进。 雪莉不仅是教练，她还是教师。 她不让我跑，她用比平时更有人情味的方式让我跑。

有必要解决食物的看法和吃得过多的原因。 她给我介绍了停止食物依赖症的治疗师。 威廉·佩里医生给我介绍了。 帮我解决了包括甲状腺功能衰竭在内的健康问题。 ’他说

在雪莉的指导和帮助下，麦佐卡于2017年4月参加了伊利诺伊马拉松，以6小时15分20秒的成绩完成了个人的初马。 通过两年多的减肥，她的健康状况惊人，各方面的指标都非常正常，她的个人医生对她说:“跑着救了你的命！ ’说。

但是，2018年，她的个人教练雪莱搬走了，马佐卡不仅能一个人完成很多跑步训练计划，还得到了美国公路跑步俱乐部的教练证明书，和初学者一起开始跑步。 她新带的入门级跑手，已经能跑2英里和6英里了。 马特祖卡被当地慈善组织福克斯谷健康食品公司聘请为半马拉松队的教练。 马特祖卡自己想在2020年11月完成自己的第二次马拉松。

据马特·祖卡介绍，这条路的专业跑步俱乐部和教练的指导，是她至今成功的关键。 马特祖卡说:“我见过很多赛跑运动员。 他们以为自己逃不掉，后来发现他们真的很开心。 跑步让他们感动了。 即使不喜欢跑步，也要找喜欢的活动继续前进”