易建联_良好竞技状态要刻苦训练，更要高度自律！CBA还有很长的路要走？

好的职业选手除了需要很强的才能外，自己身体的管理要求也非常高。 只有提高自己的身体素质，具有高度的自律性，才能充分释放自己的才能，成为优秀的选手。 除了要不断努力锻炼外，饮食的自律性也很重要。

今年，中国女排第五次夺得世界杯冠军。 和她们非常强的自律性是分不开的。 在高强度训练的同时，要控制食欲。 平时禁止吃甜食，在庆祝优胜分蛋糕的时候，医生平说:“今天可以吃一点哦，孩子们！ 运动员们很快就活跃起来，开始忽视形象，充满快感，训练和比赛无关的其他事情，被赞助商拒绝参加简单的活动。

女排成为中国人的骄傲，男篮很失望，在今年的男篮大赛上表现得很糟糕，失误频繁，占日、地利、人、奥运会门票，最明显的差别是自律程度，男篮球员每休赛季都参加综艺节目，对他们严格自律 迄今为止，CBA广东队，导演和队员们一起喝酒的样子不好，易建联和他们一起不脏，自律易建联能保持这么好的身体状态，据报道，三旬老人易建联仍然是中国男篮的后背。 NBA队重视运动员的饮食，运动员有专属营养师，大多数运动员都高度自律，如詹姆斯、长职业生涯、身体健康，总是不喝酒，饮食严格控制，十几年不接触猪肉，协助科学高效的训练计划 今年刚退休的诺维茨基，享受着退休生活，但是在接受采访时，这是时隔10年的饮酒，为了维持良好的竞技状态，诺维茨基戒酒了。

在国内的CBA中，队伍中也有自己的厨房和厨师，但为了符合选手的喜好，还会出现炸鸡等高卡路里的食物也不足为奇。 难怪国内运动员胖了。 15年周戚先生给粉丝买了蛋灌饼作为早餐，几年后吃蛋灌饼的梗被逗乐了。 到目前为止，周琦在被选为火箭之前，贪吃者偷偷地去买小吃和快餐，辽宁队的贺天举在朋克小组中烧毁了他的照片。

易建联是联盟的清流。 阿拉伯国家有着非常自律的性格，对自己的饮食和训练非常严格。 现在32岁的他，还保持着非常优秀的体型。 他也是中国篮球现在的支柱，是不可或缺的角色。 还是希望国内的选手更加努力学习阿拉伯语，自律吧