苹果_原创 你知道吗？恶意炒作的“冰糖心苹果”其实是一种病变

说到“冰糖苹果”，不得不提到甜味和口感，是因为有魅力的美味，很多人都很喜欢它。 但是，很多人说“冰糖心是苹果的病害，吃反而有害”，这是真的吗？这个问题应该怎么想？大家喜欢的冰糖苹果可以继续吃下去吗？ 要吃苹果，享受安康美味，安全。

这件事确实如此。 冰糖心苹果实际上是苹果得了“水心病”，具体的原因是“苹果缺钙”，其中果树缺钙和土壤缺钙，有水心的苹果吃得更甜。

某商贩卖的冰糖苹果是“裂皮冰糖心”，其实这种苹果也是“生理上异常的苹果”。

苹果的冰糖心是“果树病害”，但植物病害不一定对人体有害。 举一个例子，韭菜是很多人喜欢吃的蔬菜，味道独特好吃，但是由于缺少叶绿素而无法正常光合作用，所以是会生病的韭菜，但是吃对身体无害。

冰糖苹果也是如此。 吃对身体没有害处，请放心吃。

总体来说，苹果是味道和营养物质共存的水果，除了其酸甜可口的口感外，还富含维生素c、多酚类、纤维素等营养素，吃后具有促进消化和肠道代谢、增强食欲、增加水果摄取量等效果。 吃苹果需要“量”

量不尽，是最可靠的“适量”。 《中国居民膳食指南》建议成年人每天吃200—350克水果，种类多样，花色齐全，每天最少吃3种水果。 说到苹果，我建议你一天吃一个(中等大小)。 重约200克左右。 苹果皮营养物质含量更高，盲目吃皮吗？

这是有问题的，苹果皮中含有的黄酮类、多酚、原花青素等物质确实比果肉多，但你吃的苹果只含有“少量的皮”，营养物质的含量极少。

换句话说，果皮中农药的残留量也比果肉多，当然也没有必要恐慌。 苹果皮，简直是吃不吃都行的物质，不能盲目崇拜。

苹果什么时候吃都可以

很多人认为苹果只能在早上吃，晚上吃的话就是毒药。 其实早上吃苹果也可以晚上吃苹果。 因为只要根据个人的身体状况来决定就可以，所以不需要“吹毛求疵”。

健康地吃苹果，安全品“苹果”冰糖心是“疾病”，但对人体无害，可以放心吃。 希望健康地汲取苹果的美味，合理地对待。

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