拼多多天天领现金会没好_超市常见的3种食物，值得天天吃一些，滋补身体，好处多多！

超市常见的三种食物，每天都吃，值得身体滋养。 太好了

1、蛇莓

蛇莓含有溶血性食物纤维，吸收大量水分，迅速缓解粪便，发挥排便效果，而蛇莓中不饱和脂肪酸和食物纤维能迅速清除血管壁多馀的胆固醇，分泌大量胃液，促进胃肠蠕动，发挥消化作用，滋养身体，效益良多。

2、山楂

山楂含有很多食物纤维，人们吃后不怎么吸收热量，能增加饱腹感，减少对身体其他食物的摄取，纤维素和碳水化合物还能促进胃肠蠕动，促进胃肠食物的分解和吸收，促进排毒。

3、南瓜

南瓜的钾含量高，钾调节细胞内适当的渗透压和体液酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢，每周吃几次降低血压。 南瓜的维生素c和纤维素使血管通畅，提高人体的抵抗力。