焦虑_孩子易焦虑不一定是坏事，可能是智商过高的表现，家长可正确引导

大人在面对工作和生活时，容易产生压力，出现一系列焦虑情绪。

现在，随着时代的发展，焦虑开始向低年龄过度。

经常听到“我很难，压力很大”等话，实际上孩子们间接地表示自己很不安。

焦虑的适度值，可以促进孩子的进步

浩然今年是高中二年级学生，是家庭独生子，家庭条件优良，成绩也非常优秀。

许多家长问浩然的父母:“浩然究竟是怎样受教育的，如此优秀？”

但浩然的父母说自己从未管理过孩子，孩子束缚着自己。

转眼间进入高三，最近母亲发现浩然不安，总是说“压力山”。

母亲只希望浩然有活力的成长，将来父母也能帮助浩然。

所以，妈妈总是浩然地说:“没关系，尽最大努力就行了。 不要把自己逼得太紧”。

但浩然说:“不努力，高中三年级就分不开实验班。 考上重点大学可能没有出息。 将来怎样对准父亲呢？”

浩然从小就是这样，总能想到漫长的未来。

也许这是不下雨的准备，但在母亲看来年轻浩然中加入了很多烦恼。

有一次浩然的母亲特意去医院找精神病医生。

之后，精神科医生对浩然的母亲说，学生时代孩子们有可能会不安。 这是因为压力太大了。

适度的不安会促进孩子的进步，但是如果超过了极限，可能会影响孩子的最终发挥，也会成为不安障碍。

现在很多家长在教育孩子的道路上，把孩子逼得很紧。

收不到好效果，孩子每天都很不安。

孩子容易感到不安，父母不用担心，也许是智商高的表现

其实监护人不必担心，焦虑和智商有一定的关系。

孩子容易感到不安，可能是智商高的表现。

加拿大雷克萨姆大学的相关问卷调查结果显示，容易感到不安的学生与没有烦恼的学生相比，前者语言的IQ分数要高。 以色列心理学家在寻求技术援助时的统计数据显示，越是焦虑的学生，IQ得分越高是很普遍的。

这些数据显示，焦虑与智商有一定的关系，孩子容易焦虑的可能是高智商的表现。

一般容易焦虑的孩子比其他孩子自我保护意识强，意识到后面可能存在的风险，迅速回避。

比如，上面的浩然可以找到自己的方向，人生的目标，将来的准备，及时的计划。

没有不安的孩子智商低，有不安的孩子智商高？ 答案并非如此

以上数据表明，焦虑儿童的智商高，不焦虑儿童的智商低。

生活中经常看到孩子，学习成绩很好，这些孩子既紧张，又焦虑。

相反，也有非常不安的孩子，但成绩不太理想。

因此，不安不仅对人有正面的影响，也有不好的一面。

这些缺点主要与焦虑程度密切相关。

一般来说，智商高的人在分析问题时有自己的观点，能够最快找到适合自己的东西。

但是，一个人长期处于不安状态会影响最终决策。

并且，过度焦虑的话，当事人会回顾自己做了错误的行为，无法摆脱。

儿童过度焦虑，表现以下三个特点，影响儿童的正常活动

不安是对某个事件过度担心而产生的焦躁情绪，其中包括紧张、恐慌、不安等各种因素。

一般事件后，这种不安可能消除。

孩子过度焦虑的感情如果不及时解决，会给孩子带来很多负面影响。

比如，喜欢生气、生气，参加集体活动时有抵抗的心情。

以往常常会降低孩子的自尊心，监护人必须立即发现，合理引导孩子。

表现出强烈的不安感

孩子如果处于过度不安的状态，会表现出非常不安的感觉。

例如，孩子在学习方面表现出很多不安。 每次来考试都忘了带钢笔，感觉好像在检查好几次。 这就是不安感。 要保证万无一失需要不断地确认。

这是考前焦虑的症状，越焦虑越影响学生考试的情绪，最终的考试成果可能也不太理想。

极度没有信心

过度焦虑的第二表现特征是缺乏极度自信。

不相信自己的话，会觉得自己错了，或者偶尔向别人寻求帮助。

也许是因为想到了自己不知道的领域，取得一定的成果。

例如，在考试中，有的孩子明确了这个题目在日常生活中做了好几次。 但考试时我害怕自己错了。

我还是问问成绩好的同学。 这是因为没有自信，不安感会渗出来。

我不是社交类型的人，所以想一个人待着

过度焦虑的孩子常常在自己的世界里，不想听别人说什么，甚至很烦躁。

特别是在进入集体活动时，经常有表现不符的群体、拘束、紧张，这些都是焦虑的状态，但孩子自身无法控制。

焦虑超过一定的界限，就会影响孩子的成长，父母应该教导孩子和焦虑的共存

一)零秒笔记法——预测焦虑，消除焦虑

零秒笔记法实际上源于日本作家赤羽雄二的“零秒思考”的一种方法。 该方法应用范围广，强调在1分钟内整理自己的想法。

家长在避免孩子过度焦虑的过程中，也可以使用零秒笔记预测孩子的焦虑，解决焦虑。

孩子之所以感到不安，实际上是因为有很多心理机制。

家长可以拿出纸，让孩子在纸上写下不安的事件。

比如，担心明天的主持人会出丑，以后会让孩子在什么方面出丑，比如紧张地忘记说话，担心听不到声音等。

1分钟内写下焦虑原因，选择重点原因解决。 比如，紧张而忘记说话，多次练习等等。

2 )日记法——提高孩子的自信

在孩子们中，不安过多是因为对自己的否定评价过多。

比如说我比别人坏。 因为浪费了下午的时间去玩了，所以我很后悔现在没有写完作业。

孩子喜欢把原因归结到自己身上，一想到什么都是自己的错，就会产生过度的不安。

这时，家长可以给孩子准备日记本，让孩子每天写上最有成就感的三件事。

长期以来，孩子发现自己真的很了不起，对自己的评价也越来越高，在面对突发情况时，也能很好地解决自己的不安。

三)逐步做法-解决焦虑

孩子感到过度的不安是因为问题的存在没有被及时解决

孩子花了很多时间在感情上，忽略了行动。 引起不安。

因此，当孩子过度焦虑时，父母可以教导孩子根据情况逐步解决，把他当作比较复杂的工程来处理。

例如，孩子应该写作文，不会写。

那么，你可以逐步处理这篇作文了。 定主题，提纲，找资料，最后写作文。 步骤一解决，就会变得困难。

4 )试试快乐的事

一个人长期处于焦虑的情绪中，身体细胞就会产生与血液一起扩散的胜肽化学物质。

身体的细胞可以感到不安。

为了防止这种现象的发生，父母可以带着孩子快乐地改变这种焦虑的状态，防止焦虑的蔓延。

适当的不安会使孩子进步，过度的不安只会使孩子停滞。

父母发现孩子过度焦虑，就要引导孩子解决背后的焦虑。 只有勇于面对事件，焦虑情绪才能缓解，提高儿童未来事件处理能力。