做好了和做了_年过四十，晨起后这3件事做好了，长寿会与你有缘

一般来说，40岁后身体有老化的迹象，如果不用正确的方法养护身体保持健康，身体老化的过程中可能会出现各种副作用。 所以，平时要注意养成良好的习惯，避免损害健康。

否则，在身体老化过程中，身体质量下降仍存在不良行为，寿命可能缩短。 那么，到了40岁，早上起来什么也不做有助于延长人的寿命吗

1、不止尿

到了40岁应该注意养成良好的习惯，早上起来之后尿不止的话，也有助于延长寿命。 许多人感染泌尿系统，生病常与止尿有关。 经过一夜的睡眠，代谢的水分多，尿容易浓缩。

如果排尿不是第一次，尿中的垃圾毒素也不会最先排泄，有可能影响泌尿系统、肾脏等。 许多人长期有这种坏习惯，可能影响健康。

因此，在保养身体、延长寿命的过程中应该注意这个问题，到了40岁，要重视身体排泄，加快排尿。

2 .不抽烟

想在40岁之后延长自己的寿命，坚持良好的生活习惯是很重要的。 早上起床后不抽烟的话，对健康也有好处。

现在，很多人都有早上刚起来就吸烟的行为，早上起来后血液的粘度相对较高，容易阻碍血液循环。 马上吸烟的话，血液的粘度有可能变得更高，正常的血液循环被阻碍，可能会引起各种各样的症状。

因此，在促进健康的过程中，应该注意这个问题，早上起床后不要吸烟，以防止危害健康。

3、不喝酒

到了40岁身体有老化的迹象，早上起床后一部分的坏习惯被改掉的话，对健康有益，特别是早上起床后不喝酒也很重要。 现在很多人都有坏习惯。 爱喝酒的人可能从早上就喜欢喝酒，但酒精物质的刺激性很大。

经常发生这种行为，可能会受到酒精物质的影响而损害健康，身体的许多器官也可能受到损伤，尤其是肝脏受到损伤。 早上起来空腹喝酒的话，胃的健康受损的可能性很高。

如上所述，想延长寿命的人改掉坏习惯很重要。 早上起床后，不止尿，不抽烟，不喝酒的话，对健康有益。 那个可以防止坏习惯的影响使寿命缩短。 不这样的话，长期不良行为的妨碍就有可能生病威胁健康。 医联媒体超能力团