网贷一个没还_每天吃两根香蕉一个月以后 身体发生惊人变化.........

说到香蕉，健身应该更加兴奋，不仅好吃，而且营养丰富，携带最方便，随时随地都能吃到。

营养信息:香蕉每100g，卡路里: 93大卡，碳水化合物: 20.8g，钾: 256mg。 那个好处也有很多呢。 今天让大家普及吧。 也许有人不知道，但也有人觉得热度过高。 真正的答案是什么？

首先，很好吃。 我认为这是最重要的一点。 一个也没有。 只要好吃，好感度就会提高50%。 香蕉口感柔软的糯米，入口很快，天然的甜味，挡不住你。 第二，抑制食欲，增强饱腹感。 香蕉卡路里高于其他水果，碳水化合物占20%，吃一根香蕉可以缓解空腹感，增加饱腹感，补充肌肉训练过程中消耗的肌糖原。 三、快乐，香蕉释放出调节心情的色氨酸，身体吸收色氨酸，就会变成血清素，提高心情，放松，快乐。

四、脚也好。 香蕉中富含钾元素，有助于伸展脚部肌肉去除肌肉肌肉，练习脚部后，使脚部线条更完美。 五、随时为肌肉补充能量。 六、吃法不同，不仅可以直接吃，还可以和沙拉一起，和燕麦一起做松饼，牛奶/酸奶一起做牛奶，还可以冷冻做冰淇淋 ......

继续吃哦。 真的会变化，便秘也会治好的。 真好啊。