手机网站
手机网站
杂粮蒸透了
食材
250克
水发孔孟芝稻花香米
70克
玉米粒儿
120克
红薯
三十克
花生瓤儿
制作方法:洗去1皮的红薯，切薄厚片，切丁。
2将用水运来的米放入准备好的碗中，倒入适量的清水。
3加入花生果、玉米、红薯丁。
4点燃蒸锅，加入杂粮米饭。
5合上盖子，大火蒸35分钟左右就会变软。
6请打开盖子，取出杂粮饭。
红薯栗红烧肉食材料
165克
红薯块儿
120克
栗肉
175克
五花肉
一点一点地
姜片，桂皮，八角形，葱段
每两克
盐鸡粉
3毫升
老抽选
五毫升
生抽选
8毫升
美铃
食用油适量
制作方法: 1洗净五花肉切成长方形，切成小块。
2锅加入适量清水烧开，加入五花肉块拌匀。
3 .淋上少量的苹果，用中火煮一会儿，流血。
4拾五花肉，沥干水分，待机。
5用油起锅，放入加热水的肉块，翻炒。
6 .放入准备好的姜片、桂皮、八角形、葱段，加入适量的老抽，炒至最高色。
7倒入适量的清水，搅拌。
盖上8盖，烧开后用小火煮约30分钟。
9揭下盖子，倒上少许酒，倒上红薯块、栗子肉，拌匀。
盖上10盖，用小火煮约25分钟，直到食材成熟。
揭下盖子，加入少许盐、鸡粉，加入适量提取，好好炒调味。
盖上盖子，用小火再煮约10分钟，食材就会变成味道。
13揭下盖子，选择八角形和桂皮，倒入适量的水淀粉。
14关火煮熟的菜盛起来，只要放在盘子里就行了。
红薯烤蘑菇
食材
160克
红薯
60克
口蘑
葱花开了一点儿
每两克
盐、鸡粉、糖
五毫升
美铃
适量
淀粉，食用油
制作方法:切开去皮洗过的红薯，切开切割。
2把洗过的蘑菇切成小块。
3锅里加入适量的水煮开，加入切好的蘑菇，倒一点酒。
4充分搅拌，稍煮一下，取出口蘑，沥干水分，待机。
5用油掀起锅，放入切好的红薯，翻炒。
6加入煮好的水的蘑菇，翻炒，加入适量的水，混合。
加入少许盐、鸡粉、砂糖，用中火稍微炒一下，给食材调味。
8加入适量的淀粉，翻炒。
把灭火后炒好的菜盛上，放在盘子里就可以了。
白薯桃粥
食材
八十克
红薯
95克
胡萝卜
120克
水发米
300毫升
海带汤
核桃粉适量
制作方法:洗去1皮胡萝卜片，切棒，切成粒。
去皮番薯切片，切棒，切丁，准备。
3去皮番薯切片，切棒，切丁，准备。
4加入准备好的米、红薯、胡萝卜，搅拌均匀。
5盖上盖子，烧开后，用小火煮约20分钟直到食材变软。
6打开盖子，撒上准备好的核桃粉搅拌。
7合上盖子，用小火煮约15分钟直到食材成熟。
8打开盖子，搅拌一会儿。
把煮好的粥盛开，放进碗里就行了。
红薯牛奶
食材
八十克
红薯
二十毫升
牛奶
制作方法: 1去皮红薯洗净后切成小块，切成薄片。
把切了两块的白薯放在蒸盘里。
3把热水器放在烧开的蒸汽器里。
4盖上盖子，用中火蒸约20分钟，食材就会变软。
5打开盖子，取出蒸盘，冷却待机。
6去掉干净的大碗，放入蒸好的红薯，打碎成泥。
7加入准备好的牛奶，搅拌一会儿使味道均匀。
8取另一个漂亮的碗，加入混合的甘薯牛奶即可。
好吃的白薯团子
食材
350克
红薯
一点一点地
姜末，蒜末，葱花
一克
盐
一克
鸡粉
6毫升
芝麻油
4毫升
陈醋
食用油适量
做法:洗去一层皮的红薯，切开，切棒，切大块。
2拿起蒸盘，放入切好的红薯，待机。
3点燃蒸锅烧开，放入蒸锅。
4盖上盖子用中火蒸15分钟，就会变软。
5揭下盖子，取出蒸盘，冷却待机。
6把蒸好的白薯放在砧板上，压碎如泥。
7将薯片放入碗中，撒上姜末、蒜末、葱花。
8加入适量的盐、鸡粉、芝麻油和陈醋。
9快速搅拌，恢复精神。
用手压出红薯片，用勺子取下，做成红薯丸。
11把红薯丸放进油锅里。
搅拌12次，用中火炸至黄色约1分30秒。
13只要捡起炸好的红薯丸子，放在盘子里就行了。
糙米绿豆红薯粥
食材
二百克
水毛糙米
35克
水毛绿豆
170克
红薯
枸杞属
制作方法:洗去1皮的红薯片，切片，切成小块。
2在土锅中加入适量的清水煮开，加入洗好的糙米混合。
3加入洗净的绿豆，搅拌均匀。
盖上4盖，烧开后用小火煮约60分钟。
5揭下盖子，倒切好的白薯。
撒上枸杞，搅拌均匀。
盖上7盖，用小火连续煮15分钟直到食材成熟。
8揭下盖子，搅拌一会儿。
9把熄火煮好的粥盛起来，只要放在碗里就行了。
薏苡红薯粥
食材
一百克
水发薏苡
150克
红薯
180克
水发米
二十五克
冰糖
制作方法:洗去一层皮的红薯，切，切，切，切，准备。
2在土锅中加入适量的水烧开，加入大米、红薯丁。
3放入洗好的薏苡，搅拌均匀。
4盖上盖子，烧开后，用小火煮40分钟直到粥变浓。
5打开盖子，加入适量冰糖。
6拌匀，煮至冰糖融化。
7把灭火煮好的粥盛起来，只要放在碗里就行了。
无花果红薯黑米粥
食材
三百克
红薯
一百克
水发米
70克
水发黑米
35克
无花果
制作方法: 1去皮白薯洗后切厚。
2再剪成纸条，切成小丁，准备好。
3在砂锅中加入适量的水加热，加入洗净的无花果搅拌。
4加入洗净的米、黑米，搅拌直至米粒展开。
盖上5盖煮沸后，用小火煮约30分钟，煮至米粒变软。
6请揭下盖子，放入红薯丁，搅拌。
盖上7盖，用小火煮约10分钟，食材就熟了。
8揭下盖子，搅拌，煮一会儿。
9熄火后，盛上煮好的黑米粥，放入汤碗中即可。
0
白薯银耳枸杞
食材
一百克
水发银耳
90克
红薯
40克
冰糖
十克
枸杞
适量
淀粉淀粉
做法:
1把洗过的银耳切掉黄根，切成小块。
2去皮红薯切片，切棒，切成丁。
3锅中加入适量的水烧开，撒上少量的面粉，加入切好的银耳搅拌。
煮4约1分钟，去除杂质，取出银耳，沥干水分，待机。
5在土锅中加入适量的水烧开，加入红薯丁。
6加入烧开热水的银耳，撒上洗净的枸杞搅拌。
盖上7盖，煮沸后用小火煮约20分钟，对银很熟悉。
8揭下盖子，放入冰糖搅拌，转动强火煮一会儿，冰糖就会完全融化。
9加入适量的淀粉，搅拌直至汁变稠。
10关火后，盛上煮好的银耳枸杞，放在汤碗里就行了。
瘦肉甘薯粥食材
180克
红薯
90克
水毛芽衣
一百克
水发米
70克
瘦肉
两克
盐
2毫升
芝麻油
制作方法:洗去1皮的红薯，切，切，准备。
2在土锅中加入适量的清水烧开，倒入洗好的谷子。
放入洗好的米搅拌。
盖上4盖，用小火煮30分钟，食材就会变软。
5打开盖子，放入红薯，搅拌。
盖上6盖，用小火煮10分钟。
7打开盖子，放入瘦肉末，搅拌，稍煮。
8盐，加入少许芝麻油，拌匀调味。
9把熄火煮好的粥盛起来，只要放在碗里就行了。
红薯烤南瓜
食材
一百克
红薯
120克
南瓜
葱花开了一点儿
两克
盐
两克
鸡粉
食用油适量
制作方法:洗去一层皮的南瓜片，切丁。
去皮番薯洗净切片，切丁。
3锅中加入适量的食用油加热，加入切好的红薯、南瓜炒。
加入适量的清水。
盖上5盖，用小火煮10分钟。
6打开盖子，加入适量的盐、鸡粉，翻炒调味。
7用大火取汁，马上炒。
8把火关掉，盛上锅里的食材，放在盘子里撒上洋葱就行了。
烤白薯
食材
250克
红薯
十五克
煮芝麻
适量
蜂蜜，食用油
制作方法:将去皮洗好的红薯切片，放入盘中待机。
2锅放入适量的水煎。
3加入红薯切片，搅拌数次，煮约2分钟。
4产后捡起，去掉水分，放在盘子里待机。
在平底锅里加热一点食用油。
6放入煮好的红薯片。
7用小火煎的话有烧焦的香味。
把8锅的食材倒过来。
再用小火烤一会儿，烤到两面熟为止。
放入切火烤好的食材，放入盘子里。
11均匀撒上蜂蜜。
12把熟芝麻撒上就行了。
甘薯栗骨汤
食材
150克
红薯
350克
割骨头
60克
栗肉
姜片只有一点点
每两克
盐鸡粉
五毫升
美铃
制作方法: 1把去皮的白薯切成两半，切成小块。
洗过的栗子肉切片。
3锅加适量水烧开，加入洗净的骨头搅拌，煮一会儿。
4把煮好的骨头捞起来，去掉水分，待机。
5在砂锅中加入适量清水烧开，倒入煮好的骨头。
6加入切好的栗肉，撒上姜片，倒一点酒。
盖上7盖，煮沸后用小火煮约30分钟，煮至食材变软。
8打开盖子，倒入红薯块，搅拌几次。
再盖上盖子，用小火煮约15分钟，食材整体就会成熟。
10取下盖子，加入盐、鸡粉。
11把调味混合，煮一会儿，煮到食材变成味道。
12放入灭火煮过的带骨汤，放入汤碗就可以了。
苹果红薯片
6加入少许食用油，腌10分钟调味。
7锅加适量水，大火烧开，加少许盐。
加入切成8块的红薯、青椒、青椒，加入少许食用油，煮沸，煮约30分钟。
9把煮好的红薯、青椒、青椒捞起来，放在盘子里。
将10牛肉放入锅中，约30分钟变色。
11捞取浸在水里的牛肉。
12用油起锅，姜片，蒜末，加入洋葱，爆香。
加入牛肉，炒匀。
淋上甜料酒。
继续炒15分钟。
16加入红薯、青椒、青椒，翻炒均匀。
17加入适量的生提、盐、鸡粉。
炒调味料。
19加少许水淀粉。
20炒到材料熟了。
21把炒好的红薯牛肉放在盘子里就行了。
红薯饭
一百克
红薯
350克
大米
制作方法:去皮洗过的红薯切成1.5厘米厚，再切，切成丁。
把洗过的米放进内锅里。
放三把白薯丁。
加入4清水120ml。
5复盖陶瓷外壳。
将6内锅放入盛有约800毫升清水的空防水炖锅中。
7合上盖子。
选择8炖菜“日常”功能的“煮饭”模式，从1小时开始炖到米变软。
9红薯米饭煮好后取出。
揭下十个封面就行了。
去掉红薯的食材
三百克
红薯
六克
白芝麻
一百克
糖
食用油适量
做法:把去皮洗过的红薯切成碎末。
2在热锅里加油，烧成5成热，加入红薯，拌匀，慢慢点火约2分钟成熟。
捞出炸了三斤的白薯。
4锅底留油，加糖，炒一会儿。
加入5~100毫升的清水。
换成小火，不断搅拌，煮至糖溶化，变成暗红糖浆。
倒炸好的白薯。
把炒菜拌快。
撒上白芝麻。
10快速炒。
11做好锅，把炒好的红薯放在盘子里就行了。
