妈妈有没有你_芹菜是常见的绿色蔬菜，那妈妈产后能吃芹菜吗？有没有好处呢？

芹菜是常见的绿色蔬菜，新鲜的气味很受欢迎，做的菜也很好吃。 女性坐在月子上时，主要饮食以清淡为主，不注意饮食中的食物不能吃的话，会对婴儿产生什么样的不良影响呢？ 那么，我可以坐在月球上吃芹菜吗？

一、产后能否吃芹菜

芹菜含有比较丰富的纤维素，这种物质有助于人体消化。 坐在月球上的女性大部分时间都是在静养中度过的，胃肠的蠕动也变慢，多吃芹菜会加快肠道运动，预防饮食和便秘的问题。 芹菜能改善睡眠，消除焦躁感。

二、吃产后芹菜的好处

1、补血:芹菜是绿色蔬菜，但富含铁元素。 产后的女性本来就出血很多，自然体也需要很大的铁元素。 如果产后不立即补充营养，很可能引起缺铁性贫血。

2、增加食欲:芹菜含有比较特殊的香味，可与肉类一起炒去肉腥，提高鲜味。 产后的女性吃的话食欲会增加。

3、预防便秘:产后女性长时间卧床不起，自然胃肠功能减弱。 芹菜中的高纤维可以预防便秘和痔疮。 ​​​