少年_不做“小糖人”！如何预防儿童青少年2型糖尿病？

近年来，受不良生活和饮食行为习惯的影响，儿童青少年2型糖尿病的发病率持续上升，引起各界的高度重视。 其次，小编详细介绍儿童青少年2型糖尿病。

一、儿童青少年2型糖尿病诊断

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诊断标准

儿童青少年2型糖尿病诊断标准与成人一致，空腹血糖为≥7mmol/L，饭后2 h血糖为≥11.1mmol/L。 儿童青少年2型糖尿病和1型糖尿病主要根据临床特点进行鉴别。

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病情的特点

2型糖尿病患儿一般有家族史、体型肥胖、发病隐匿、症状不明显的特点，或伴有黑棘皮病、高血压、血脂异常、PCOS、脂肪肝等症状。

二、儿童青少年2型糖尿病的原因

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不健康的饮食和肥胖

在目前的饮食条件下，高脂肪、高热量的成分增多，再加上儿童青少年特别喜欢高油高糖食品，容易导致身体脂肪过度积累，成为诱发糖尿病的主要原因。

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缺乏锻炼

儿童青少年缺乏户外训练活动。

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遗传因素

糖尿病患者中病残人数增加，引起群体基因库的改变，进而使儿童糖尿病患者数量增加。 同时，由于基因相似，家庭生活习惯相似，家庭更容易聚集。

三、儿童青少年2型糖尿病的治疗目标

目前对患2型糖尿病儿童和青少年的综合治疗目标是通过饮食控制和运动取得、维持标准体重，使血糖达到正常水平，同时改善高血压、高脂血症、非酒精性脂肪肝等代谢障碍，防止和延期慢性并发症的发生。 血糖控制的目标是空腹血糖<； 7.0 mmol/L，糖化血红蛋白( HbA1c )尽量控制在6.5%以下。

四、预防儿童青少年2型糖尿病

糖尿病的病因、发病机制不同，我们预防的侧重点也各不相同。 总的来说，有两个方面:

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检测出敏感性高的人们

儿童青少年2型糖尿病的高危因素是肥胖母亲在妊娠期有妊娠期糖尿病、胰岛素抵抗性疾病、糖尿病家族史等。 具有以上特点者，要确定其为敏感性较高的个体，必须加强自我监督，父母和家长应该提高这方面的意识。

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积极预防肥胖

肥胖是儿童青少年2型糖尿病的主要诱因，与高血压、高脂血症等其他心血管疾病密切相关。 预防肥胖的主要措施是培养科学的生活方式，饮食结构合理，低盐、低糖、低脂肪、高纤维和维生素充足。

儿童青少年应养成经常锻炼的习惯。 其中，有氧运动效果特别明显，利用中等强度、节奏、可持续一定时间的运动方式，改善肥胖状况，积极预防儿童青少年2型糖尿病。

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