燕窝_女人到了40岁，就该多吃这些“碱性食物”，营养比燕窝还丰富

女性到了40岁，应该多吃这些“碱性食品”，营养比燕窝更丰富。 蘑菇片不经过破碎、榨汁、浓缩等工艺，直接干燥膨化制成，加工过程中不添加色素或其他添加剂，是纯天然的。

山珍蘑菇，可以吃，营养价值高，可以炒熟，味道好。

四季可食用的干果类水果，营养价值丰富，味道好，老少皆宜。

各香菇之间形状大小稍有不同，是自然生长的象征

香菇有健胃、补虚、抗癌、益肾精的效果，上了年纪身体弱的人吃蘑菇，有滋养身体的作用。

地瓜干腻，清香可口，口感丰富，是料理界的清流。

营养和美味是严格挑选的红薯，就这样简单地吃。

野生黑豆对抗衰老、活血生津有作用，最明显的作用是黑发。

乌黑明亮，含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，中医认为味甘、性平、有机黑豆中所含的不饱和脂肪酸能促进胆固醇代谢，降低血脂。

秋木耳，脆脆，光滑，咽喉嫩，根肉不厚，味道鲜美。

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黑木耳有“素中之肉”之美称，维生素e含量非常高，是美白肌肤的佳品，女性吃木耳能流血染脸，肌肤红润光泽。

纯粹的野生坚果红松子，咀嚼起来嘎嘣脆脆，味道好，是少见的坚果啊

核桃不仅具有丰富的蛋白质，而且脂肪中含有丰富的磷脂，具有支持大脑复杂精巧运转的功能。

经常用黑枸杞泡水喝，不仅能减少白发的生长，还能改善白发的症状，长寿。

喝黑枸杞泡水，不仅对健康有好处，看起来还很开心呢。 吃了黑枸杞中的花青素，人们觉得头脑清醒，睡眠彻底改善，是不可多得的养生好品。