月经没有来月经_女性快要绝经前的三种信号，如果没有的话，那么恭喜你了

从十几岁起，月经就由我们许多女性朋友陪伴。 即使现在，我们也能回想起初潮时的无力、彷徨、期待，那就是成长。 我们经常因为月经过早或过晚而感到不安，经常因为月经弄脏衣服而辱骂别人。 每个月，女性朋友都会说羡慕男性，没必要来月经。 但是，当我们50岁左右月经停止，即将闭经时，我们也会恐慌，不安。

女性一般在40-50岁左右闭经。 月经虽然麻烦，但这是女性和青春活力的证明，也是女性生殖能力的体现。 绝经在一定程度上代表了女性的老化，绝经后的各种生理问题相继发生。 因此，许多妇女在绝经前采取预防措施，延缓绝经的到来。

绝经前特征:

绝经期最显着的特点是月经不调。 妇女绝经前往往出现较长的月经时间变化。 正常的时候可能会持续5~7天左右，但是绝经前间断的持续1~2个月，也可能会引起月经血量的突然增加。 值得注意的是，绝经前的经血一般不像青年的红色，呈淡粉色。

绝经前别人最能感受到的是，女性经常感到不安，脾气非常暴躁。 据说更年期的女性最好不要生气。 更年期的女性一般在绝经前后，情绪非常不稳定。

即将绝经的女性皮肤失去了原来的光泽。 绝经前，由于体内雌激素分泌水平下降，女性新陈代谢减慢，皮肤变得不光滑，起皱，皮肤松弛，各种皮肤病接连出现。

如何延期绝经期？

多做运动，保持良好的运动习惯。 女性进入绝经期后，体内雌激素分泌水平下降，新陈代谢速度下降。 有规律的运动可以很好地弥补激素水平下降引起的不足。 运动提高心肺功能，缓解女性老化状况。 在这里可以向很多女性推荐瑜伽。 瑜伽不仅能锻炼女性的身体，也有助于保持女性的身体。

保持积极的生活态度。 女性朋友不要对绝经期即将到来感到不安。 人的身体能感受到你的感情变化。 感受到你的不愉快，身体也有反应。 因此，积极乐观的人总是比消极的人健康。 有时候绝经来得越急，反而来得越早。 直到绝经来临，女性往往焦虑加剧。 这是正常的生理反应，但是如果能很好地调节自己的感情，保持良好的心情，月经也许会推迟说再见。

同样，合理的饮食组合有助于女性推迟生理期结束。 有调查研究表明，现代女性月经初潮来临的时间一般较早，结束的时间一般较晚，追根是因为现代女性的营养平衡更加均衡。 选择食物时可以合理组合脂肪、蛋白质、维生素等物质。 例如，女性朋友可以多吃豆制品。 豆制品含有大量植物雌激素，这些植物雌激素很好地取代了雌激素的作用，有助于女性延迟生理期。

推迟经期，必须用科学合理的方法。 女性朋友因闭经病得了急病，去吃药强制推迟生理日期，这是舍本逐末！ 结果，没有健康，什么才美呢？