月经_月经期间为什么会头痛？这3个原因，很多女性都忽略了！

译文:月经中为什么头痛？这三个理由是因为很多女性都忽视了！

女性每月需要月经，来月经的时间也大致是一定月份的几天。 女性来月经的时候很痛苦。 因为大多数女性来月经后都会有腹痛，腹痛的感觉非常痛苦，微微的疼痛，做不了很多。

有些女性来月经时头痛，但是这样的女性也很少。 你知道来月经的时候头痛是什么原因吗？

第一个原因是激素分泌失调

女性来月经时头痛很可能与女性体内激素分泌失调有关。 这时要增强营养，放松自己的心情，注意休息，确保充足的睡眠时间，不要在这个时间过度疲劳，疲劳时尽量休息，让心情愉快，经时头痛缓和。

心情过于紧张，神经容易崩溃，不仅月经头痛，还会影响身体的多馀机制。

第二个原因是血供不足

月经期可能发生供血不足，女性需要在月经中流出大量血液，常发生供血不足。

女性在月经中头痛的时候，需要多吃补血的食物。 例如，多吃枣、口香糖等能缓解头痛，充分供给血液的话，生理期头痛的状况就会慢慢消失。

现在人们的生活条件虽然好了，但很多女性还是有血气不足的时候，平时需要更加小心，补充血气。

第三个原因:洗完头后，没有马上把头发晒干

如果女性在月经中不洗头发晾干的话，月经有时会头痛。 一般来说，女性来月经的时候尽量不要洗头发。 容易感冒，也会引起腹痛，不过头发太油的话洗发水也有可能，洗完头发后请马上用吹风机吹干。 不这样的话感冒和头疼的可能性会变高。

所以月经头痛的时候，先考虑一下自己是否洗过头发，头发是否干了。

因为来月经的时候身体很弱，所以有必要注意各种各样的问题。 平时要注意休息，多吃新鲜水果和蔬菜，新鲜水果和蔬菜不仅能补充身体必要的成分，还能缓解头痛的症状。 月经中也需要暖和，以免感冒。

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