月经_月经走干净几天后容易怀孕？备孕女人注意这3件事

每个家庭都想拥有健康可爱的婴儿，其实只要抓住女性怀孕的高时间段就能提高怀孕率，特别是在排卵日，那个女性月经后什么时候同室最容易怀孕？

月经干净后几天容易怀孕？

育龄期妇女每月来一次月经，月经来临的第一天，下一次月经来临的第一天称为月经周期。 下次月经来临14天前后为排卵期，排卵期经历4天前后，卵子成熟排卵，与精子迅速结合形成受精卵，提高受精卵率。 女性月经清洁9天后，该房容易怀孕，该方法适用于月经周期稳定的人。 但是，月经周期不稳定的人们需要使用排卵试纸或去医院做超声波检查排卵期。 这不是绝对的，女性排卵日容易受感情和环境变化的影响。

为了准备妊娠期应该注意什么？

1 .做孕前检查

准备怀孕前3个月进行全面检查，可以发现病情，及时接受治疗，避免发生潜在问题影响胎儿的发育。 另外，进行牙齿检查，牙周和牙龈组织的细菌感染可能会引起流产早产和低体重儿。 另外，建议参加运动提高体质，强化免疫系统，快速行走瑜伽，慢跑和散步之间不要激烈运动，同时保持规律休息，避免熬夜。

2 .整理身体

正因为女性的身体处于健康状态，才是生下健康宝宝的前提。 必须调整饮食结构，不能盲目吃健康食品，要平衡身体摄取营养，肉和肉的粗细相结合。 孕前3个月应补充叶酸，以防胎儿神经管畸形。 还要保持积极乐观，以自然的态度接受一切，不要性急。

3 .改变不良的生活习惯

妇女必须戒除吸烟、喝酒的坏习惯。 如果含有尼古丁和酒精的话，会影响胎儿的正常发育，同时温水质量下降，也不能喝含咖啡因的饮料。 如果将体重控制在正常范围内，过重容易引起妊娠后多种并发症，如妊娠期高血压和糖尿病，体重不足容易引起低体重儿和先天性疾病的婴儿。

温暖的提示

怀孕准备期间要调整心情。 不要把全部注意力集中在怀孕准备过程中。 能和朋友一起在心里或者野外散步，听听轻音乐。