月经_女人月经量越来越少，很可能卵巢要早衰了，早发现，早调理

所有女性来月经是女性最基本的生理现象。 通常，月经是否健康也与健康有关。 这里的主编，首先讲了身边的事情，主编的同事，30岁的张先生，结婚已经3年多了，结婚第二年就准备生孩子了，但是没有结果。 最近半年，张先生看起来自己每月的月经量都相当减少，每次阿姨都发现几张垫子都可以，时间也不超过三天。 身体没有什么不协调的感觉，张先生不在意，反而觉得省事了。

和女性朋友谈话时，关于月经问题，女性朋友说月经量减少，表示卵巢开始老化。 小张吓了一跳，才三十岁，真的卵巢早衰了吗？最后她急忙去看医生，调理好了以后，才改善，并且在这期间怀了孩子。 月经量减少到底是什么呢？ 主编也特意和当地的妇科医生商量，对主编做了详细的解答，在此介绍一下。

女性月经量减少是怎么回事？ 可能与卵巢早衰有关，但请理解如下

卵巢是分泌卵子的器官，卵巢功能不好会损害分泌卵子的功能，自然也不易受损。

卵巢功能迅速衰退，不仅是月经，卵巢分泌的雌激素也减少，女性皮肤失去光泽，干燥，内分泌失调，常常发怒、失眠，有进入更年期的可能。 对分娩也有很大影响。

因此，如果女性月经量减少，请不要忽视，要注意烹饪。 特别是在饮食中，不要吃可能促进卵巢老化的食物。 特别是以下三种食物。

1、酒类

这个时代，女性作为半缘天，外出的机会也比以前多了。 招待酒是不可避免的。 酒精伤害肝脏，肝脏与卵巢关系密切。 肝脏不好，卵巢分泌卵子，卵子细胞不成熟。 卵巢功能也受到损害。

2、各类甜点

女性朋友喜欢甜食是不争的事实，但是吃太多甜食对卵巢有很大的负面影响，甜食会提高胰岛素浓度，增加男性荷尔蒙使卵巢变得困难，另一方面，吃太多甜食会增加女性身体的脂肪量，体重增加，扰乱卵巢排卵。

3、油炸食品

食物在高温油炸后产生大量自由基，氧化卵巢细胞，加速卵巢老化，油炸食物中含有大量的反式脂肪酸和胆固醇，影响内分泌，严重导致多囊卵巢综合征。 对子宫也有一定的伤害。

除上述少量食物外，还可多吃下列两种食物，调整月经，保护卵巢

1、豆类及豆类产品

女性月经量越来越少，是由于内分泌失调导致雌激素分泌减少，补充体内雌激素很重要。 豆类和豆类中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质具有调节女性体内雌激素的作用，常吃一点有助于提高雌激素水平，维持卵巢。

2、蜂王浆

女性可以适当食用蜂王浆烹饪，蜂王浆也含有一定的雌激素，蜂王浆具有美容养颜、改善更年期症状等作用。 因此，女性们的月经量越来越少，所以请多吃蜂王浆。

总之，卵巢是女性必须重视的器官，正是整顿卵巢，女性才有健康美丽。 因此，平时不仅要注意饮食的烹饪，还要注意熬夜、长时间坐着等，多做运动来控制体重，仅此而已，越活越年轻

(上述照片均来自网络)