抖音的抖一下是啥_身体秘密大公开！为什么睡觉时突然抖一下？

大多数人都有午睡的习惯，就像学生在桌子上午睡一样，刚睡觉时身体突然发抖，或者晚上睡觉时，躺在床上进入浅睡之后，身体不由自主地强烈运动的经历，大概都是人人都相信的吧 这和健康有什么关系呢？

专家说1

关于这个身体的秘密，一位专家认为这是所谓的临睡肌跳症，这种生理上的不自然反应是因为脑落入梦乡的大脑的信息真的误认为是“落下了”而陷入了无底深处，所以大脑的反应就是平衡紧张的肌肉。 这种反应会突然剧烈摇晃身体，醒来，通常在疲劳和精神压力大的时候出现。 刚睡觉的时候身体“突然颤抖”，这种颤抖通常伴随着下落和踩踏的感觉。

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另外，想睡觉的时候大脑分泌出很多血清张素，这种神经传导物与睡眠和记忆有很大的关系，也有人梦想着走楼梯而失足。 通常，刚睡觉的时候做这个梦，其实是因为肌肉突然放松，肌肉剧烈运动。

另一位专家认为，睡眠状态下，大脑皮质会抑制四肢肌肉的活动，但此时肌肉神经有自发性运动，睡眠时体内血液循环缓慢，小肌肉神经的活动更加明显。

我在发抖！ 对健康有什么影响呢？

其实，刚睡觉的时候身体“突然颤抖”是生理上不自然的动作，对身体健康没有影响。 偶尔发生睡眠颤抖的是身体正常的现象，就不必太在意了，但是如果真的是频繁发生的话，就请医生来接神经内科，或者去睡眠中心彻底检查，白天黑夜都好好睡觉，希望不要发抖