中国是美国等产品_中国孩子近视率是美国孩子7倍，真正的原因更有可能是…

10月8日，世界卫生组织首次发布《世界视力报告》。

据报道，目前世界近视者约26亿人，19岁以下近视者3亿12千万人。 特别是儿童，青少年近视率在上升。

2017年世界卫生组织另一项调查显示，中国青少年近视率为70%，美国中小学生近视率仅为10%。 (数据引自《光明日报》)这样计算，美国儿童的近视率只是中国儿童的七分之一。

美国孩子为什么近视率那么低？中国孩子近视率为什么那么高？

真正的原因是户外时间。

《自然》杂志研究发现，户外活动时间是近视发生的唯一强相关因素，眼睛接触日光的时间越短，近视的风险越高。

欧美国家的父母非常重视儿童户外活动。 在美国，每个学校和住宅区域基本上都有公共庭院和孩子的户外运动场，父母和孩子最重要的亲子活动是户外运动，美国的孩子每天都运动。 球技、跑步甚至包括力量训练……

室外活动可以使眼睛受到很多阳光照射，阳光诱发视网膜多巴胺的释放，它是帮助感光细胞对光刺激作出反应的神经传导素。 动物研究表明，眼视网膜多巴胺水平下降时，眼睛进入眼轴生长的周期。 眼轴越长，眼睛的近视度越强。

现在天气凉爽了，正好是在户外玩一年的好季节。

爱玩是孩子的本能，而且3~6岁是孩子智力和感情逐渐完善的时期，带许多孩子去户外活动，吸收自然空气，晒太阳，增强体质，增强身体免疫力，还有利于身心健康成长，对孩子的视力也有很多好处。

所以今天我们推荐适合在秋天野外玩的亲子游戏。

01

收集树叶

秋天树叶最鲜艳，家长们利用周末的时间，陪着孩子去公园，采集特殊形状的美丽叶子，全家一起做树叶创作。

首先，孩子们观察叶子的颜色、形状、韧性、纹理等不同，一起用落叶做艺术造型，拍摄创造性的照片，让孩子们接近自然，增进亲子关系，喜欢什么呢？

最后，你还可以玩一个小游戏。 父亲演大树，孩子和母亲演树叶。

父亲发出密码说“大风来了，大风来了”。 母亲和孩子用力摇动胳膊，围着父亲走得很快。

父亲说，风来了，风来了。 母亲和孩子轻轻地摆动着胳膊，围着父亲慢慢地走着。

简单的树叶，培养婴儿的艺术创作细胞，让孩子感受到自然的乐趣。

02

采摘活动

秋天是收获的季节，带着孩子去采摘会是一件愉快的事情，增加了孩子们的见识，了解了很多蔬菜水果，通过劳动锻炼了孩子的身体，让孩子们爱上了自然。

在采摘出发之前，有必要和孩子一起做准备。 例如去果园摘葡萄、苹果、梨等水果，让孩子猜测水果是怎样长大的，长在哪里，家里有图画书和百科全书，先给孩子读，教孩子这些水果的英语，让真正的寓言变得愉快。

到果园后，孩子们要亲自摘水果，亲自洗，亲自吃，体验摘到吃的过程。

带着孩子挖白薯的话，也可以在室外和孩子一起烤白薯。 孩子们很喜欢体验这种野外田园方式的生活。

03

登山活动

秋天是登山的最佳季节，家长们带着孩子一起登山，享受途中的景色，体验运动的乐趣。

单纯登山，孩子可能会觉得有点无聊。 那是登山的时候给孩子加料。

首先，几个小伙伴一起登山，在途中闲聊，观察路边的小动物，偶尔休息，共享食物，不知不觉到达了山顶。 到达山顶后，孩子们感受到了很多山的小小的喜悦，其骄傲使自信倍增。

接着，来到寻宝游戏，登山中，谁发现的小动物多，谁发现的小石子最漂亮，谁采集的树叶种类最多等，孩子也兴奋地去山顶，有时边走边踢小石子，愉快地去山顶。

最后，不一定要让孩子爬上山顶。 我能找到安静的森林。 大家躺着，静静地听着自然的声音、鸟的叫声、树叶被风吹过的沙沙的声音、水流的声音、爬虫的声音等，与孩子交流，体验“活在现在”的状态。

04

野外野餐

有时候父子活动也不需要辛苦，利用周末的时间，准备点心、水果和午餐，背着上野的床垫和帐篷，带着孩子玩的玩具，去足球、跳绳、吹气球等安静的公园，在小河边进行华丽的野外野餐。

孩子们非常喜欢参加帐篷的搭建过程，在搭建之前先给孩子们确认组装过程和工作分配，不管孩子的年龄如何都乐意参加，交上螺丝钉也很开心。

在玩游戏的时候，不需要故意做什么，即使疯跑也能感到很快乐。

"游戏是6岁前儿童最主要的工作，儿童通过游戏锻炼肢体柔韧性，刺激脑发育，促进身体各功能发展，完善健全人格. "

最后请注意父母

1 .欢乐第一，安全第一。 应根据儿童的年龄和体质选择适当的活动。 不要超过孩子的身体。 游戏活动中如果不安全的话，就会破坏快乐的氛围，失去亲子活动的意义。

出门前让孩子们参加计划和准备活动，是更有意义的活动。

3 .在玩耍过程中，要注意保护孩子的环境卫生，遵守公园的规定，不要破坏植物，不要伤害动物。