记忆力_冬天提高记忆力，早睡早起不打盹，这几款蔬菜一定要吃

冬天提高记忆力，早睡早起不打瞌睡。 这些蔬菜一定要吃。 一到冬天身体就冷，容易打瞌睡。 并不是有古语。 春天困夏天打瞌睡，睡不着的冬天是三十九，一到冬天就困，手脚发凉。 很多原因是你吃的菜不对，冬天吃这些菜，保证整个冬天都会打瞌睡。

野菜

婴儿菜种与白菜同系，又称白菜，虽然麻雀五脏俱全，但婴儿菜种营养价值非常丰富，富含维生素微量元素。 这些元素在体内转化为热。 而且，婴儿菜籽比白菜稍强，婴儿菜籽钙含量就远远超过白菜。

菠菜

菠菜也是冬天常见的蔬菜，季节蔬菜最适合冬天吃，菠菜当然含有很多维生素c，我相信铁的优点不是小编，无论是女孩还是老人都适合吃菠菜这种食材。

香菇

香菇的英文名称明天见，烹调适当的话，香菇的营养价值就会发挥到最大，香菇的一小部分含有人体必需的氨基酸。

这三种食物这么好，怎么能全部归纳起来，小编想在这里给大家提供一个方法。 麻辣香锅，冬天吃辣麻辣香锅，度过温暖的冬天。

麻辣香锅的制作方法

材料:厨师四宝麻辛香锅香菇菠菜婴儿马铃薯午餐肉

步骤:对马铃薯切片香菇菠菜进行清洗处理，加入干净的锅中加油，炸马铃薯烹饪，取出备用品

给锅新加油，锅里加入厨师四波麻辣香锅，加入马铃薯，加入山菜菠菜金针菇，均匀炒出锅来

有很多鲜香的麻辣香锅做好了，你能快点做吗？

#婴儿菜园#冬#香菇

香菇

香菇的英文名称明天见，烹调适当的话，香菇的营养价值就会发挥到最大，香菇的一小部分含有人体必需的氨基酸。

这三种食物这么好，怎么能全部归纳起来，小编想在这里给大家提供一个方法。 麻辣香锅，冬天吃辣麻辣香锅，度过温暖的冬天。

麻辣香锅的制作方法

材料:厨师四宝麻辛香锅香菇菠菜婴儿马铃薯午餐肉

步骤:对马铃薯切片香菇菠菜进行清洗处理，加入干净的锅中加油，炸马铃薯烹饪，取出备用品

给锅新加油，锅里加入厨师四波麻辣香锅，加入马铃薯，加入山菜菠菜金针菇，均匀炒出锅来

有很多鲜香的麻辣香锅做好了，你能快点做吗？