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从去年的世界锦标赛到今年的世界杯，颜尼先生连续两次获得最佳阵容，丁霞先生也在今年的世界杯上获得了前两名。 这么优秀的成绩离不开她们的努力。 2014年时间一回来，当时的颜尼和丁霞还在一队和二队之间前进。
错过世界锦标赛，去了两队，不灰心
2013年，颜尼曾经去过国家队集训，经过一段时间的训练后，又回到了当地队。 丁霞于2014年初参加集训后，离开国家队返回辽宁队。 走路前，我记得郎导游和丁霞在长椅上交流，回到丁霞身后也要努力提高技术。
其实那个时候也是朗格导游组队的时候，在很多地方持续观察选手。 由于2014年比赛时间的重叠，中国女排分两路，郎格传导带队参加了在意大利举行的女排大赛，两队在元帅徐建德率领下参加了亚洲杯和亚运会。
在亚洲杯中，中国女排获胜，颜尼与MVP获得最佳副攻击，丁霞获得最佳第二轮比赛。 当时，无论是泰国还是韩国，中国女子排球队都以3:0获胜。 但是，之后各队都要参加亚运会，当时她们还留着，中国女排也在通过比赛进行比赛。
在亚运会半决赛中，中国女子排球队与泰国全主力国家队对战，在第二局中局中，泰国队疯狂追赶得分，导演徐建德立刻指出丁霞焦急，显示当时徐导焦急。 暂停后登场的丁霞，立即调整状态，全队努力，最后在3:1反败为胜。
在决赛中和韩国女子排球队比赛，以0:3获得了金软景标题的全主力韩国队的亚军。 但这场比赛为颜尼、丁霞、张常宁等运动员第二年的国家队合宿提供了机会。
颜尼的努力:从封阻名人到世界封阻最强者
大国家队的优势是更多的选手参加比赛，展现自己的实力和潜力，增加国家队长椅的深度。 在2014年亚洲杯上的表现中，颜尼第二年回到了国家队的集训。
其实当时的颜尼是国家队第四位的副攻击者，她的优点是封阻好，攻击主要以第三位为中心。 在攻击方面，与中国传统副攻击第3位的速攻相比，外观不太好，但得分效果仍然很好。
首先是2015年亚洲锦标赛，帮助中国女排再次回归亚洲霸权。 继2015年世界杯之后，中国女排时隔11年再次站上了世界冠军的表彰台。 当时的颜尼，与强大的阻挡、攻击面、丁霞先生长年的3号远网快球合作进入神化。 但是，有时候不稳定，攻击方与二传合作主要是与丁霞合作，有时与二传交换会更有效。
2016年徐云丽回归后，颜尼和袁心杰组成了中国女排进入里约的3名副攻击队。 四分之一半决赛中颜尼临近第二局登场，发球发得很好，特别是有三分发球、三分块。 第二届中国女排20:21时，颜尼决定发球得分，决赛中娜塔莉娅和探测球独自截止。 那时，颜尼关网的力量越来越强了。
在2018年女子排球大赛上，中国女子排球队所在的一半地区都聚集了高级棋手，颜尼遇到了更强的邂逅。 在6强比赛中与美国女排5对战，在半决赛中与意大利6对战。 根据比赛后的技术统计，颜尼在排行榜上名列全体运动员之首，中国女排是否在上届三大排行榜上名列前茅，是1977年世界杯上老女排曹慧英获得的。
颜尼当初是国家队的边缘人物，但是如果不坚持，那个努力也许不会成为她之后的成功。 遇到郎向导也是颜尼坚持下来的原因。 最近几年从最初的训练开始，到2015年的世界杯的第3系列，到2018年为止被称为best sub，2019年颜尼先生连续获得了第2次的best sub。 我们看到了“老将”的守护和进步。
起初，如果说块是脸尼的优势，现在脸尼将优势升级到最强，脸尼站在网前，像移动的长城一样，她去“块”，就像对郎说“子弹”在哪里一样。 然后脸尼可以“卡住”。
当初，如果说颜尼的攻击以第3位为主的话，现在的她，如果追加了很多第2位的背靠背，背靠背，背靠背的攻击手段，颜尼在前排的话，对方就不能错过她。
在奥运会与巴西女排比赛之前，训练结束的郎导找到了颜尼，说道。 颜尼一听就哭，组赛的态度一直很差，幸好和郎先生交流后，渐渐调整了态度，后来发挥了出色的作用。 现在，“北长城”知道如何在小赛和三大会之间调整状态。
看着脸尼的肩膀好好地包着，据说有时碰到球胳膊疼，她作为运动员一直努力着，肩膀的养伤只能以后退役。 颜尼的性格大气，安静，球场坚定的眼神，明年的奥运会，颜尼期待着在三大会上赢得第三次最佳副攻击。
丁霞的成长:“急性子”的快递由两人到“高速达”的前两人
辽宁女排这两人，丁霞和颜尼是被绑架的国家队，据说两人的合作非常默契。 但其实仔细看，是自己努力的结果。
丁霞的逆袭之路，其实是在机会面前，自己抓到的结果。 2014年，郎格传导带作为3人的二传，丁霞作为二队的主二传去了亚运会。 当时的丁霞不过是第四次传说。 幸运的是，郎指导当时大国家队的战略和谁是好状态。
2015年的比赛，魏秋月进行膝伤手术后，处于恢复阶段，而国家队的二传由沉思和丁霞组成。 沉静思念是当时女排大奖赛，球队战术组织非常流畅，高速结合。 但是，世界杯前的几名选手因伤病无法参加，沉思的手腕受伤后，状态下降了。 世界杯比赛中丁霞替补出场是一件很棒的事情，尤其是塞尔维亚女子排球的逆转可以说提高了丁霞的竞争力。
2016年初瑞士女排精英赛、魏秋月、惠若琪等选手参加比赛获胜，其实主要考察了几名选手的恢复情况。 魏秋月正在恢复，奥运会前没有参加那场馀战。 奥运会的另一个二传在丁霞和沉思之间选择，最后丁霞在竞争中抓住机会去了里约。
丁霞传球速度快，灵活，大胆，防守好，拼写好，还可以在“化身接战”中打二次球。 但是，同样也有缺点，有时性急，路径也会变得不稳定。 比赛中，医生也看到丁霞提醒丁霞“丁霞，慢慢”“倒得太多了”。
学习心理学的语言导游根据选手的不同采用不同的指导方式。 颜尼属于鼓励型，丁霞属于“批判型”。 其实，二传不可急于求成功，与不同攻击者的合作也不同。 现在世界排坛的做法越来越快，“平拉”已经不是最先进的做法，二传与攻击者的合作不仅需要1秒以内，还需要高度、高速的结合。
在2017年至2019年的女子排球大赛上，丁霞终于练习了。 2019年，中国女排在世界杯上的势头很强，丁霞的日程安排是必不可少的。 比以往的高球不稳定，速球低，捕手扣球无力。 现在的丁霞和贾斯汀在1秒内，能够组合超过3米的高速战术，能够和袁心杰回飞了。
在国内联赛中，由于队伍的速度与国际没有联系，所以二传的提高只有国家队。 2019年世界杯，整个球队的攻防战快，顺利，与丁霞的时间表不可分离。 输送的速度不仅要求两个人的对手快，还要求安定。 同时，不同的攻击者必须给出不同的高度和速度。 丁霞在2019年继续进步。
从当初的第4次传开始，由于自己的努力和不服输，丁霞在2019年的世界杯上获得了最好的第2次传。 这是她这几年辛苦和进步的最大报酬。
来自辽宁的两名选手，通过自己的努力进入国家队，成为至今中国女排不可或缺的选手。 也许过去的她们有不足之处，脸尼和丁霞都没有放弃。 颜尼安静执着，丁霞有勇气战斗，机会来了，抓住了，逆袭的道路，成功的道路。
