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我们最近在网上看到衡水中学称霸工作的时间表
早上的读书时间和通常的课一样。
7:00，我保证早餐休息，早上读早餐，上午学习。
8:00-12:30，例题给自己的答案评分。
12:30-14:00，吃午饭，午休。
14:00-18:30，制作综合试卷，整理错误和分数进行分析。
19:30-21:30，做语文和英语试卷。
21:30-23:00，调查陷阱，练习突破。
23:00睡觉。
这孩子现在考上了北京大学，一直过得很好，在大学还没有放松。 网民说:“这样的自律，会造就优秀的人才。
优秀不是天生的。 没有良好的自律性，聪明的人最终因为没有良好的自我抑制力而成功和失败。
衡水中学近年来，高考合格率受到全国关注。 有人认为横水中学的孩子聪明，衡水的孩子智力高。
但是，我们并没有排除其他学校孩子的智商不在衡水学生的智商以下。 但是，为什么这些孩子能以优秀的考试成绩通过优秀的学府呢？ 这种学霸工作表的执行力不容惊人。 在这个时间表中，我们似乎看不到任何惊喜，但是孩子在执行中拥有它是张时间表的意思，也就是说，孩子必须有很强的自律性，如果没有自觉执行的能力，时间表是积极有效的角色
发烧三分钟，没有自律能力的人决不能梦想成功。 有句话叫做“重复简单的事情就会成为专家”。 专家是积累的结果，专家是拥有它的证据者。 积累的过程是一个自律的过程。
自律其实是一种习惯。 当孩子掌握了自己的自律原则，就能在自己的学习和生活中很好地控制自己。 如果孩子没有自律的原则，就容易分散能量、工作后退、放弃。 所以，孩子的自律性对孩子非常重要。
如何把孩子引向更好的自我约束和管理，培养孩子的自律能力？ 以下是一些建议。 首先，要根据孩子的年龄层，培养孩子的自我约束和管理
从2岁到3岁要对孩子训练日常规则。 这个时期是孩子制定规则的最佳时期。 例如，孩子养育孩子的时间，上床的时间设定为9点，如果设定了就必须继续执行，不能随便改变。
生物钟形成后，身体会自动提示孩子休息时间。 不管做什么，孩子都要遵守约定的时间休息。 这样，孩子就能轻易地构建自己的生活规律。
另外，比如孩子上小学后，开始了新的生活。 没有父母的话，很难知道孩子是如何形成自己的学习规则的。 因为没有确立规则，所以在做作业的时候，有的孩子边写边吃，严重地影响着孩子的学习习惯。 这时，父母要给孩子做清楚具体的学习工作。
例如，晚上做作业的时间是7点到8点，8点到第二天的预习。 预习要在自己不知道的地方好好标注记号，上课时认真听讲。 课后立即完成老师不安排的训练问题。 问题先困难了，要立刻问老师和同学，尽量把一天的事情一天完成。
要根据儿童的个性特征自我约束和管理
孩子的气质类型性格特征不同。 培养孩子的自我管理能力需要考虑不同的对象。 有的孩子活泼，有的孩子安静，有的孩子动能安静，控制力强。 活跃的孩子们自律地管理，考虑到有他的能力释放，动作多，安静少。 比如说，在学习计划中，也许最好先安排孩子打完时间球再做作业。 这样的话，他没有释放过度的精力，所以很难控制身体，没有不能安静学习的问题。 安静的孩子可能会变得安静，但是能量太多不会妨碍学习道路。 其次，父母的生活规律也是影响孩子自我约束和管理的因素
如果是父母自己工作的话，3日捕鱼2日晒网的人，也很难向孩子寻求自律能力。 一些家庭需要有规律的生活，要给孩子自律的榜样。 父母做不到的事不要要求孩子，这不好，也不能成功。
如果一个父亲连自己的工作都做不了的话，要孩子学习努力是不可能的。 父母建立自我约束和管理能力，只教育孩子很有说服力。 立刻认为自己是农民，工作一定，坚持不懈，在自我约束下做自己的事情，你是理想的自律典范。
我们偶尔会见父母，回家坐在电脑旁玩游戏，自己要孩子做作业。 孩子受权威束缚，无法抵抗，但孩子做作业的质量无处不在。 有些父母可以不让孩子做作业、看电视、打手机或看电脑。 使有节制。 孩子可能承认自己和父母一样有自制力。
在制定自我约束和管理内容时，要精确而具体
孩子尽量三条就行，多了实施不了。 例如，2岁到6岁的孩子在构筑自己的规则体系时，应该简单地进行。
到了六岁，你就可以在前面定规矩。 例如上小学后，昨晚检查了当天的作业，然后还得看电视玩。
到了12岁，孩子在一定程度上的理解能力，更好地理解了道理。 和孩子一起设计并实施的方案。 但是，还不多。
比如，我给孩子的建议是每天早上起床准备自己的东西。 上学时间能背古诗，每周能背三四首古诗。 上课要手拿笔，记录老师讲的要点。
回家后，父母检查了笔记的状况，给了笔记的建议。 晚上9点半睡觉，睡觉前听一下古典名着吧。
自律成为习惯是最好的结果
养成习惯后，孩子就像发条上的表一样，自然地完成各项任务。
休息时间其实是习惯的培养。 孩子有什么样的习惯，就会有什么样的成果。 很多人认为，别人家的孩子生来就聪明，不知道还是聪明是需要引导的。
我们讨厌帮助孩子有自律，让他违反。 所以说的习惯，一改变就会恶心。
当然，我们也会在自律中断的时候遇到。 有些孩子执行了一定的时间后就不行了，其背后有孩子个人的因素，有些父母不了解孩子的困境。
有些孩子因为还没有形成习惯而感到坚持不懈。 父母感到孩子辛苦时，应给予一定的报酬。 鼓励坚持不懈，鼓励孩子在获胜过程中懈怠。
需要什么样的报酬取决于孩子的年龄和喜好。 孩子喜欢旅行的话，可以激励旅行，孩子喜欢美食的话，可以给孩子享受食物的机会。
自律虽然很难，但是自律可以成就我们孩子的未来，和孩子一起加油吧！
关于自律话题，你有什么好的意见？
