阿胶_这东西补血养颜，竟比阿胶还厉害！40岁像20岁，女人一定要多吃

译文:这东西补血养颜，多么厉害啊！ 四十岁如二十岁，女人要多吃。

猪血---这种肉眼看不见的东西，不仅含有丰富的维生素、蛋白质等营养素，还有预防癌症和排毒、补充血液美容的作用，尤其是女性朋友，冬季补充时吃得过多，利益过多！

效果显着

1防止美容老化

猪血能给女性朋友补充很多微量元素，颜色像桃花一样红。

猪血中的磷脂成分具有提高记忆力、延缓脑衰老的作用，对预防早期痴呆症有效果。

2补铁以防贫血

已知铁是造血的重要材料，猪血中铁的含量是鸡蛋的18倍以上。

而且铁的吸收率高达22%以上，经常吃猪血有补血的效果~

3排毒清肠通便

猪血中的蛋白质一旦被胃酸分解，就会产生消毒肠道的物质，是能有效去除我们体内垃圾的人体垃圾的“清扫员”。 ~

4抗癌剂

医学实践证明猪血中钴元素能防止恶性肿瘤的出现。

猪血还可为人体提供多种微量元素，对营养不良、头晕、病后养生十分有益。

三个人买了好猪血

看一色

品质好的猪血色，品红色！ 如果是看起来鲜艳的血色的话，加入色素的可能性很高，所以请不要买

闻到两股气味

正常猪血有微弱的腥味，但假猪血大多没有腥味和化学品味。

三手触摸

真正的新鲜猪血质比较脆、硬、易碎。 假猪血，混合化学成分，挤压变强。

再加上营养就加倍了

猪血+韭菜

健脾益气，清肠解毒

韭菜洗干净，切。 另外，切姜丝，切蒜，切辣椒。

把买来的猪血切成小块，用热水加热10秒钟后，沥干水取出。

油锅发热后，放入姜蒜和辣椒发出香味，猪血快，用大火快递炒。

然后加入适量的苹果，生提取和盐，炒一会儿。

然后放入韭菜炒到变软，出锅前加入鸡肉，完成了！

韭菜是健胃消食、补气壮阳的滋补菜，配合猪血可以起到良好的补血养颜、清肺解毒的作用。

猪血+豆腐

红白猪血豆腐皮，一口充满了蛋白质和营养，冬天吃就够了！