阿胶_它是“穷人的阿胶”，隔三差五吃1碗，补血益气脸红润，只要6元

女人每个月都不舒服好几天，不是手脚发凉，而是看四肢发懒，真让人头痛。 此时，在日常生活中应该多吃造血原料丰富的优质蛋白质、必要的微量元素铁、叶酸铜等营养食品，多数女性在生理周期时出血多，不善于烹饪养血，容易出现颜色暗淡、头晕、全身倦怠、血虚的症状。 所以，每当生理期结束，就要吃鸡蛋、酿酒、红糖、枸杞等高营养的食物，补给身体必要的营养。

所以这个祖先留下的这个好东西，女人多吃，手脚发凉，可以驱寒！ 没错。 它是我们家乡最有特色的酿酒，酿酒主要是用糯米和酒曲做的*发酵米，它具有补气、生津、活血的功效。 营养师大乔以前说，酿酒能帮助血液循环，促进新陈代谢。 此外，还有补血养颜、舒肌活络、强健体和延命效果。 能改善消化不良、厌食焦躁、心率过快、体质衰弱、精神低下、月经不调等疾病，具有很大的补益和疗效。 蛋中富含蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素a、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素d、维生素e、叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等。

共用温和的补血营养汤，特别适合女性调节血气，血红脚红，其营养价值可与阿胶匹敌。 它被称为穷人阿嘎，只有6元1杯，每隔三差五次吃一次，补血就脸红，女人经常吃会手脚发凉，身体发冷。 让我们看看这汤的具体做法。

准备食材:水磨糯米粉100克，酿酒150克。

原料:土蛋1个，老姜1个，老红糖1个，枸杞子10克。

步骤方法:

1 .首先，将准备好的糯米粉放入大容器中，加入少许水，一边加水一边搅拌，将面团搅拌至表面光滑。

2、然后把面团摩擦在纵杆上，切成均匀的小块。

把它做成糯米团子准备。

4、将鸡蛋打入碗中，与鸡蛋液混合准备。 我在这儿用的是自己家的鸡下面的鸡蛋，如果你家没有土鸡蛋的话，最好用普通的鸡蛋。 中所述情节，对概念设计中的量体体积进行分析

5、将酿酒和切好的姜片放入锅中，加入适量的水，用大火烤。 (清水的量按1勺酒4勺清水的比例加入。 中所述情节，对概念设计中的量体体积进行分析

6、大火烧酒后，加入糯米团子煮10分钟。

7、把糯米团子煮熟后，加入红糖煮溶，然后放入搅拌过的蛋液，轻轻搅拌。 如果你喜欢甜食的话，再加点糖吃会更好吃哦。 中所述情节，对概念设计中的量体体积进行分析

煮锅的时候，放入干净的枸杞子，稍微煮一会火就断了。 枸杞子加在最后，以免失去营养。

9、红糖酒酿造糯米团子汤煮好后，冷却后吃。

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一、我在这里用的酿酒是自己做的，鸡蛋也是我家养的鸡下的，吃起来口感很好。 另外，我建议你买葡萄酒酿造。 旧葡萄酒酿造也很嫩，所以买旧葡萄酒会更有效果哦。 因为古葡萄酒酿造的味道很浓，香气很好。

二、揉糯米粉团时，要慢慢揉，揉和加水，以免水影响面团的形状。