炎炎烈日,长夏,消暑成为不可避免的话题。 为了消暑,人们可能首先想到冷饮,冷饮伤了胃阳,伤了肾阳,暂时舒服了一下,但口渴的时候,阳气因为寒冷而被抑制,不能把水蒸气熏上嘴唇,所以解渴了
很久以前就有消暑的方法。 那是凉茶,是众所周知的龟苓膏,《王老吉》是凉茶的一种。 凉茶的配方多种多样,总是以排风散热、养阴生津、去除利水润湿为主。
阿胶,性平味甘,身轻益气,滋阴养血,润燥止血。 阿胶配凉茶,是消暑的好饮料。 夏季凉茶以甘润为主,可稍加辛散和酸收,甘凉生津以面团、麦冬、甘草、罗汉果、北沙参等为主的辛散以金银花、白菊、桑叶、薄荷等为主,散发热量的酸收获以五味子、山茱萸等为主,避免过度散发辣味,甚至白茅根 另外,润肺止咳可加杏仁;温润可加枣、生姜可加益气安神可加人参、西洋参。 如此调配而成的果冻凉茶,不仅营养丰富、酸甜可口,而且男女老少皆宜,也不会因寒冷而伤阳。
凉茶不仅作为消暑饮料,加减配合也能治疗季节性疾病,值得提及的是,含有甘蔗的典型名方养金汤和清干救肺汤,其中药食两用中药和可用于健康食品的中药较多,稍加加减便成为凉茶佳品。
夏季阳光充足,万物繁荣,适应天气,诱导阳光循环,不能冷却其生机。 那是什么
夏天养生要认真,太冷容易损伤身体,阿胶凉茶常伴,缓暑养精神。