中国从外国进口猪肉_外国人一吃就上瘾的中国早点，天天吃都不腻，老外：好想带回家！

外国人吃了就会上瘾的中国很早，每天吃也不腻，老外:想带回家！ 很多人都说“一天的计划在早上”，早餐非常重要，很多人都很重视早餐。 其实不仅中国人，外国人也很喜欢中国早餐。 馄饨和饺子很像，都是面皮包馅，用平底锅煮。 但是，馒头和饺子有区别，馒头很小，烹饪速度快，所以早餐时用的比较普遍。 老外吃了中国馄饨，就像发现新大陆一样，很兴奋！ 馄饨皮可以提供优质的蛋白质和必要的脂肪酸，改善缺铁性贫血。 喜欢吃馄饨的朋友一定要学会这种做法！

猪肉馅300克，葱1个，馒头皮500克，香菜2个，紫菜1片，虾1勺，精盐1克，生提1勺，椒粉1勺

1 .葱洗净

2 .把葱切成碎末，放入猪肉包子中，加入生提取、盐、椒粉拌匀

3 .馄饨皮准备好了

4 .馒头皮里放上肉包子就成了馒头

5 .在碗中加入洋葱、海苔、海米、盐和生提取物

6 .香菜洗净，切成段

7 .在锅里放入水煮开，放入馒头煮开后，捞起，放入准备好材料的餐具中混合，放入香菜

1、猪肉中蛋白质主要为高分子肌红蛋白和肌红蛋白，是一种相对稳定可溶性高的蛋白质，易于消化和吸收，具有较高的营养成分及其食用价值。 2、猪肉是我们最常吃的肉类，含有丰富的蛋白质和脂肪酸，营养价值高，有良好的补血效果，还有促进排便、滋阴补虚的效果。 当然在吃猪肉方面也要懂忌讳。 例如，不吃煮过头的猪肉，不吃高温炸过的猪肉，不吃胖肉等等。 3、猪肉中含有很多对脂肪的合成和分解很重要的维生素B2。