发展_糖尿病前期发展为糖尿病，大概要多久？

糖尿病前期是糖尿病的分水岭，对于大多数患者来说，几乎不知道自己是糖尿病前期。 因为这个时期几乎没有症状。 那么糖尿病前期发展成糖尿病要多久？

糖尿病前期主要是监测血糖水平，监测项目包括空腹血糖和餐后2 h血糖，根据血糖上升的种类和幅度，糖尿病前期主要分为3种情况。

一是空腹血糖调节受损，主要表现为空腹血糖上升。 空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L，上升至6.1-6.9mmol/L可能导致糖尿病前期发生的原因是胰岛素抵抗，即末梢组织的胰岛素敏感性降低，引起血糖利用障碍，多见于肥胖患者，通常血糖和胰岛素同时上升。

第二种情况是糖耐量下降，主要表现为饭后2小时血糖异常。 餐后2 h血糖正常范围为4.4-7.8mmol/L，上升至7.8-11.1mmol/L为糖尿病前期，可能发生的原因多为胰岛素抵抗、胰岛素分泌不足等营养过剩、运动少的患者。

三是空腹血糖伴餐后2小时血糖上升。

糖尿病前期发展为糖尿病是一个缓慢的过程，具体时间因人而异，至少1年至2年，多5年至6年，更长，重要的是如何相关。 糖尿病前期的患者，通过合理的生活方式的介入可以延缓向糖尿病的进展，也可以逆转。

生活方式干预的重点是饮食、运动和体重。 由于长期食用高热量、高碳水化合物食品是糖尿病的原因，饮食少吃高糖、高脂肪食品，一些淀粉含量高的食品经肠道分解后，是血糖的主要来源，因此还必须控制米饭、面条、馒头等的进口量。

运动是直接降低血糖、改善胰岛素抵抗、逆转糖尿病前期的重要手段，建议同期患者每天运动30分钟。 肥胖、腹型肥胖患者属于糖尿病高危人群，建议通过减轻体重来预防糖尿病的发生，控制饮食，增加运动，根据需要进行减肥手术，降低体重至少7%，或使体质指数( BMI )在24以内。

值得注意的是，生活方式的干预可以预防一些糖尿病前期患者进展为糖尿病，一些患者可以恢复糖尿病前期，即血糖正常，但一些患者仍然可以进展为糖尿病。