美国_两成美国娃处于糖尿病前期 超重和肥胖是重要因素

2成的美国人偶糖尿病前期调查显示，过重和肥胖是重要因素

《美国医学会儿科》杂志最近发表了研究报告，美国约有四分之一的年轻人和五分之一的年轻人在糖尿病的前期。 英国十年前的调查显示，该国约有700万人是糖尿病前期，其中大部分是儿童和青少年。 美国疾病控制预防中心医学专家林德安说:“目前糖尿病前期青少年人数大幅增加，他们将来患2型糖尿病的情况比其他人高15倍。 我们有责任提醒大众注意这种疾病的危害，改变青少年的生活方式是刻不容缓的。

吓了我一跳！ 疾病呈现出低年龄化的趋势

美国新奥尔良儿童内分泌学的医生佩内洛普利解释了糖尿病和糖尿病前期的原因和症状。 波利老师这样写道。 “以前谈过糖尿病，人们总是和大人联系在一起。 我觉得孩子得糖尿病的话，一定会得1型糖尿病。 但是现在不同，越来越多的青少年得了2型糖尿病，在确定发病之前，是糖尿病的前期。 自2012年以来，23%的青少年患糖尿病或患糖尿病前期，年龄越来越小，其中9%的儿童只有10岁，”波利医生采用的数据，得到了美国疾病控制预防中心的证实。

波利医生告诉父母，这种病使孩子的身体无法正确处理食物，无法充分利用食物的能量，人体消化食物后，食物变成葡萄糖进入血液循环系统，血液中糖分升高，胰腺产生的胰岛素帮助细胞转移能量，提供必要的身体。 如果儿童身体不能充分地胰岛素或者不能正确地利用胰岛素，血液中就会保持高血糖状态，引起健康问题。 患有2型糖尿病的孩子，在体内分泌胰岛素的机能是健全的，但是身体对胰岛素不能正常反应，葡萄糖不能进入细胞。 以前这种病主要出现在成年人身上，现在越来越多的青少年生病，而且主要出现在过重的青少年身上。

糖尿病前期是指血糖值超过正常值，但还没有达到糖尿病的程度。 他们虽然还没有得糖尿病，但还处于健康危机。 糖尿病前期患2型糖尿病的可能性很大，如果不加以控制，很容易出现神经系统疾病、肾功能障碍等多种症状。

小心！ 女孩生病的比例比男孩高

严重的现实是，在糖尿病前期的孩子，很多症状不明显，容易被忽视。 研究人员通过多年的调查总结了糖尿病前期青少年的特点: 2型糖尿病家族史儿童患有高人种，如来自拉丁裔、美洲印第安裔、美洲裔亚洲裔等的胰岛素抵抗性疾病和处于胰岛素抵抗性身体状态的儿童；使用精神病治疗药物的青少年。

医生建议，如果父母发现孩子身体出现异常症状，如疲劳、饥饿、口渴、视力模糊、手脚疼痛，并且这些症状越来越严重，一定要带孩子去检查。

美国医学院医学家介绍，目前2型糖尿病的原因尚不明确，除家族史外，过重和肥胖尤其是腹部脂肪的积累是重要原因。 医生指出，存在肌肉和腹部的皮下脂肪抵抗胰岛素的正常利用，孩子身体的脂肪抵抗力更强。 也就是说，儿童和青少年比成年人更容易患2型糖尿病。

不喜欢运动的孩子患2型糖尿病的概率很高。 因为运动不仅有助于孩子们保持体重，而且易于将葡萄糖转化为能量，促进身体细胞对胰岛素的反应和使用正常。 调查显示，大多数儿童从身体发育期开始生病，男女比例中，女孩生病的比例高于男孩。

动起来！ 引导孩子改变生活方式

美国研究人员表示，近2至19岁的美国儿童肥胖，其中2至5岁儿童肥胖的比例近年来急速增加。

杜克大学的研究者分析了从1999年到2016年全美的大规模样本数据。 结果显示，2016年2岁至19岁的美国儿童中有18.5%肥胖，1999年相同比例仅为14%。 年龄越大，肥胖的美国孩子越多，41.5%的16岁到19岁的美国孩子肥胖。 在2岁到5岁的低龄儿童中，美国近14%的儿童肥胖，1999年相同的比例只有9%左右。

英国多数调查数据显示，2型糖尿病在年轻人中发病率逐渐上升。 英国糖尿病医学网站专家建议青少年重视和预防这种疾病，告诉家长们，预防这种疾病需要孩子和青少年改变基本的生活方式，是长期困难的事情，决不急躁。

专家建议父母和健康顾问与孩子平静地交谈。 在孩子匆匆开始下一件事之前，最好不要认真执行，以免孩子从小事开始，不要太急躁，孩子受到压迫或处罚。

很多孩子觉得他们饿是常态，不仅担心生病和生病的前期，也担心吃健康食品，不仅口感不好，而且容易挨饿。 医学专家强调，青少年必须了解2型糖尿病的长期危害，肥胖是该病的创始人。

父母应协助孩子控制身高、体重指数，定期检查血糖值和血压。 几乎所有的青少年都想不到这种病，只要吃药，所有的病都会好的。 英国医生警告说，不要盲目相信药物治疗，保持预防和健康是最基本的。

用四只手应付

因为控制体重增长的孩子必须摄取足够的能量，家长应该了解维持健康体重的重要性，并与保健医生保持联系，以免过胖、身高和体重失衡。

增加运动的美国儿科专家建议每个孩子每天做60分钟的运动，每周5次。 如果孩子不满足这个要求，每天至少做30分钟中度的运动也是有益的。 运动可以自行车、游泳、步行，最好是加快心跳的运动。 实际上，因为孩子是把玩耍和运动混合在一起的，所以很容易享受到乐趣，所以家长会促进很多，尽可能让孩子参加团队或者进行家庭活动，这样会很有效果。

营养指导儿童和青少年吃健康食品，养成健康饮食习惯。 家长可以选择高蛋白低脂肪的食材，增加蔬菜和水果，注意每餐淀粉和糖的分量，保持营养平衡，避免过剩。 多吃含有高纤维素的食品的话，为了不让孩子吃太多，容易吃饱。 如果全家人努力吃健康食品，孩子就不会感到为了预防疾病而必须控制自己。

不能吸烟的吸烟对青少年危害很大。 吸烟的糖尿病患者发生心脏病和循环系统疾病的可能性比没有吸烟的患者高2倍，会影响成人后的健康。

温玉顺

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