老寒腿_“老寒腿”只是因为“寒”吗？

经常听人说，“老寒腿”比天气预报准确，一旦开始微微疼痛，就会变凉或快要下雨的寒冷天气不穿秋天的裤子，所以“寒腿”会结冰…。 那么，“寒腿”真的会冻吗？为什么一到湿冷的天气，“老寒腿”就会疼呢？ 可以用什么方法预防？

什么是“老寒腿”？

“老寒腿”一般指膝关节骨性关节炎，主要是指关节软骨退行性改变，关节周围韧带松弛，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，进而引起关节活动不便、肿胀、疼痛等症状。

“老寒腿”是什么原因？

很多人认为旧的寒腿会结冰，但寒冷不是关节炎的主要原因，而是关节软骨的老化和磨损才是真正的原因。

为什么遇到潮湿的寒冷天气，“老寒腿”容易疼痛？

关节部有病变时，该部位对寒冷特别敏感，并且在寒冷中血管收缩，血液循环变差，引起骨关节炎的复发，关节疼痛加剧。 但是，现在还没有证据显示寒冷是骨关节炎的危险因素。

哪一组容易患上“老寒腿”？

1 .中老年人。 中老年人是“老寒腿”的主要患者。

2 .肥胖者。 肥胖者体重过重，身体各关节压力增加，磨损加重，肥胖引起体内脂质代谢、炎症代谢等异常活动，加速膝关节炎。

年轻的时候是选手、重体力劳动者、模特等。 这些人在职业上膝关节磨损多，损伤大，容易生病。

年轻时膝关节受伤的人们。 膝关节损伤直接影响软骨和关节结构的稳定，早期发生磨损，可能加快骨关节炎的发病时间。

如何预防“老寒腿”？

1 .控制体重，注意不要让膝关节负担过重，保护关节，不要让关节受伤。

2 .请注意脚部变暖，脚部不要直接被冷风吹动。

3 .加强培训、科学运动。 长时间坐着或长时间站着的人，必须多动动脚和腰，强化血液循环。 对关节不舒服的人请不要选择登山、爬楼梯、下蹲等“负荷”运动。