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健身减肥已经成为很多人日常话题中的高频语，特别是20-35岁的年轻女性群体，测量体重是每天应该做的事，容易观察每天的体重变化。 事实上，与传统体重秤的单一重量功能相比，专业体重秤可以从多维身体数据中反馈每天的身体变化，进行专业训练指导。 这对健身减肥大军来说，显然比体重秤更实用可靠。
华为新发表的智能体脂肪秤2Pro是专业健身减肥指导型产品，八电极可以测量人体四肢、体脂、骨骼肌等人体成分和体质健康水平，包括14项全身体数据，15项身体部分的细节数据采用HUAWEITruFitTM人体成分的测量算法， 一口气输出全方位的人体成分报告，评估肥胖和坚韧等身体状况，听起来恰好符合女性朋友健身减肥的需要吗？ 实际体验一下吧。
一、华为智能体脂肪秤2Pro开包
华为智能体脂肪秤2Pro包装有把手，这种设计很受欢迎。 包装的正面有产品的外观信息，背面有所有的功能介绍，即使不分解产品也能充分理解产品的特性。
从外观上看，华为智能体脂肪秤2Pro发表了高雅的白色和琉璃幻境两种，上图是高雅的白色。 琉璃幻境金属突破身体脂肪秤常规的白色，采用光学涂层技术，在灯光下呈现出光辉的光影效果，带来了灵感的幻想感，置于家中，成为艺术品。
因为身体脂肪秤需要赤脚测量，所以在面板玻璃的设计上增加了磨砂效果，在增加质感的同时，也起到了防滑的作用。 秤面通过两条线，遵循对称和黄金分割的传统美学理念，将秤面分为四个区域，测量时可以参照线站立。
华为智能体脂肪秤2Pro采用嵌入式方向盘设计，比其他品牌方向盘突出的更美。 这种设计把手和秤体一体化，可以节约存放空间。 方向盘呈现金属质感，与磨砂玻璃相呼应。
嵌入式手柄反复伸长也能顺利恢复，内侧采用磁吸式防寒恢复设计，顺利恢复体验更好。 拉伸丝采用凯撒拉夫防弹背心丝，柔软性强，外观采用PP丝织，美观时尚。
华为智能体脂肪秤2Pro采用320*320mm钢化玻璃秤面，大呼面，踏感更舒适稳定。 再加上，3.6mm的低秤的脚的设计，在智能的身体脂肪秤上脚的一侧也不容易横向弯曲，因此这个设计非常值得称赞。
在屏幕面上，采用了ITO导电镀膜，没有显性电极片，实现了秤面的一体化。 这种LED的隐含显示器，数字显示清晰易见。
二、华为智能体脂肪秤2Pro的实际体验
●可轻松掌握专业八电极全身数据
华为智能体脂肪秤2Pro与现在市售的四电极体脂肪秤的最大区别在于，通过增加接触两手的四电极，采用八电极，两脚与秤面、两手与手柄的八电极接触，可以测量上肢、躯干、下肢等人体的身体数据，同时， 结合华为身体成分测量算法HUAWEITruFitTM，可以区分身体部位给予细小的身体数据，了解脂肪的分布状况，除了帮助识别用户看不见的肥胖风险外，还可以知道骨骼肌等更细致的数据。
与市场上的八电极体脂肪秤相比，华为智能体脂肪秤2Pro只有百元级的价格占压倒性优势，这对大多数消费者来说是非常友好的。 首先，让我们看看笔者的实际体验效果。
●一键即可完成专业数据报告
赤脚踩华为智能体脂肪秤2Pro双手握住方向盘静止15-20秒后，体脂肪秤自动完成所有数据的测量。 其中包括14项全体数据和15项身体数据。
华为智能体脂肪秤2Pro可以单用APP输出人体成分分析报告，为用户提供专业的数据分析，根据重要的人体数据分析、身体形态评价、大数据得出同质人(同龄、性别等)的比较结果，为减肥、健康、肌肉增强等运动指导、生活方式提供建议。
●作为重要数据指标的脂肪类数据
○脂肪率:
实际上，并不是一个人在正常体重范围内表明他的身体脂肪率正常，而是根据人体的生物学原理，体重由脂肪、肌肉等构成，BMI数据(根据体重/身高2(kg/m2)计算)只是测量人体肥胖区间的值。 肥胖的问题是体脂肪率。
通过上秤测试，笔者的体脂肪率处于标准区间，但在华为大数据库中，身体与笔者相似的人大多体脂肪率在15%左右，相对不健康。 过高的体脂率会增加高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的风险，过低会导致生理功能紊乱、抵抗力下降等。 科学有效地进行健身运动，每天用华为智能体脂肪秤2Pro进行测试，对健身减肥的女性朋友来说是非常必要的。
数据显示，笔者右上肢体脂肪率较低。 这应该与每天右手的使用习惯有关，一般认为用力工作优先考虑右上肢。 本文提出的建议是增加有氧运动，坚持当前的生活习惯、合理的饮食和运动。
○体脂肪:
人体脂肪包括皮下脂肪和内脏脂肪，在相同脂肪率下，脂肪的分布不同，人体的体型就会直接发生变化。 华为智能体脂肪秤2Pro根据内脏脂肪等级和腰臀比判断测量者身体的体型，识别中心型肥胖风险的程度。
通过测试，笔者的内脏脂肪等级为6级，属于标准等级的列，但由于有增高的倾向，风险系数较大。 看到这个数据时，笔者并不意外，经常聚餐饮用对内脏脂肪有很大危害，需要注意。
臀围比是指腰围和臀围的比例，男女的标准比例为0.9和0.78。 其中臀部比例不足0.9的男性前列腺癌和睾丸癌较少，臀部比例不足0.78的女性具有最高的雌激素水平，患糖尿病、心血管疾病和卵巢癌的风险较小。
○八电极精密测量体型状态:
华为智能体脂肪秤2Pro采用八电极，综合运用生物电阻抗、人体测量学、数理统计分析方法，建立腰臀比预测模型，判断“梨形”、“苹果型”的体型，识别中心型肥胖风险。 结合年龄、性别、体型等多维信息，与同性别、同年龄平均值进行比较，判断人体脂肪分布特征，为使用者提供个性化的运动和营养建议。
通过对八电极的正确测试，可以识别脂肪率、腰围比等数据，进而判定受试者的体型，对健身和减肥的用户来说可以说是专业的指导教练。 根据给出的建议，我们可以进行正确的减肥。
●作为重要数据指标的骨骼系统数据
肌肉组织由肌纤维组成，根据结构和功能分为骨骼肌、平滑肌和心肌3种。 骨骼肌是人体运动动力和能量的来源，肌肉体积和重量直接决定人体运动能力，对能量代谢起着重要的调节作用。
具有足够的肌肉量，特别是四肢骨骼肌量，能够提高基础代谢，不易发胖，同时维持运动功能，预防糖尿病，抗衰老也具有重要作用。 但是骨骼肌随着年龄的增长而减少，尤其是缺乏运动的人，人体的基础代谢率和免疫力降低，加速老化，糖尿病、骨折等风险也增加。
○骨骼肌量:
传统的四电极体脂秤是通过智能推测骨骼肌总量的，但是没有得到具体的数据，无法正确判断骨骼肌的健康状况。 华为智能体脂肪秤2Pro通过八电极更准确地测定各体段骨骼肌，评价肢体肌肉的平衡和质量指数，提出骨骼肌的改善建议。
通过测试，笔者的各项指标均处于标准区间，但大数据显示，与同龄人的数值相比，如四肢骨骼肌指数相当低。 这样大的数据分析对健身减肥的女性朋友来说是非常直观、刺激的手段。
三、华为智能体脂肪秤2Pro的专业数据源
华联合中国科学院合肥物质科学研究院，共同开发了HUAWEITruFitTM人体成分测量算法，该算法测量的人体数据与DEXA专业数据非常接近。 DEXA即双能量x射线吸收测定法是利用身体不同成分(骨盐量、体脂肪、骨骼肌)的x射线吸收率不同的原理来测定人体的肌肉、脂肪等身体成分的方法。 是医学界广为接受和认可的人体成分测定方法，已被大量研究和临床实践证实，成为体成分测定的金标准。
据中国科学院合肥物质科学研究院介绍，华为智能体脂肪秤2Pro与DEXA脂肪量、四肢骨骼肌等指标测定结果的相关性在0.93以上。 数据相关系数越接近1，表示体脂秤的测量数据越接近DEXA，这也表示华为智能体脂秤2Pro的测量数据的专业性，在长期使用中非常有参考和指导性。
四、华为智能体脂肪秤2Pro专业运动建议
为了智能体脂肪秤2Pro，根据详细的身体数据，进行减肥，健康，肌肉增强等运动指导，生活方式的建议。 例如，对中心型肥胖的建议:强化有氧运动使脂肪燃烧。 中心型肥胖通常腹部内脏脂肪含量高，人体进行有氧运动时，内脏脂肪的分解速度是皮下脂肪的数倍，因此增加有氧运动可以改善中心型肥胖。 另外，仰卧起坐，卷起肚子等，专业的腰腹运动也是很好的选择。 单纯的减肥不能改善腰臀比。
肌肉减少建议:延缓肌肉和骨矿物质的丧失，主要依赖健康饮食和“多动”，每周2~3次氧气、力量训练、关节灵活训练、复合动作力量训练，如直腿伸展。 增加饮食中蛋白质的摄取，避免高脂肪、高热量食物的摄取等。
五、全文总结
许多人谈论健康健身和健康减肥，但许多人缺乏专业知识，得不到专业指导。 华为智能体脂肪秤2Pro的上市对健身减肥的长期不专业性和解决无目的问题有很大帮助。
好习惯虽说不能轻易掌握，但在科学的数据统计之外，再加上华为智能体脂肪秤2Pro科学专业的指导，我相信健身减肥已经不是不可能的难事了。 用户还可以每天生成数据报告并与合作伙伴共享。 大家一起努力，减肥也有动力。 购买华为智能体脂肪秤2Pro的朋友希望最终拥有完美的健康身体。
华为体脂秤2Pro售价499元，12月12日正式上市，正好双十二日订货有50元限期折扣，即449元。 华为双十二爆金火红！ 更好的商品优惠可以在华为商业街和各大电气商平台华为官旗舰店注册知道。
