心梗_健康科普堂 | 急性心肌梗死很凶险，究竟该咋预防？

你有没有听说过身边的健康和健康这样的朋友和家人突然突然突然突然突然突然死亡？ 我国平均每3~4分钟发生一次猝死，绝大多数猝死是由急性心肌梗死引起的。

急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧引起的心肌坏死。 剧烈、持续的胸骨后疼痛、休息和硝酸甘油服用难以缓解的特征很多，伴有心肌坏死标志物的上升和心电图的动态变化。 各种心律失常、心力衰竭、休克并发危害生命。 心肌梗塞非常危险，很多人谈论“梗”的颜色变化。

一、急性心肌梗死常见诱因

1 .过度劳累:负荷上楼，过度体育活动，连续紧张疲劳增加心脏负荷，增加心肌耗氧量，诱发斑块破裂，加重心肌缺血。

2 .兴奋:激烈的情绪变化，如愤怒、悲伤、紧张，可诱发急性心肌梗死的发作。

3 .暴饮暴食:大量食用高脂高热量的食物，会增加血液粘度，在狭窄的冠脉形成血栓，容易引起急性心肌梗塞。

4 .冷刺激、便秘、吸烟、大量饮酒等。

二、心肌梗塞的前兆是什么？

1、心绞痛发作频繁，持续时间长，服药不易缓解。

2 .传统健康者突然呼吸困难，乏力，运动时心悸短，进行性恶化。

3 .心绞痛发作疼痛较前剧烈，伴大汗、恶心呕吐、心律失常、低血压状态等。

三、突发急性心肌梗死该怎么办？

“时间是心肌，时间是生命”表达心梗的急救是适当的。 越早开通闭塞的血管，就越能挽救濒临坏死的心肌，预后好，并发症少。

发现家人朋友突然心脏梗阻，应保持镇静，采取以下措施

1 .立即致电120，大量临床分析表明，尽可能缩短到达现场的时间，迅速准确地做出初步判断，做出有效的干预，可以大大降低死亡率。

2 .使患者当场平卧，严禁移动，稍微抬起双脚。 松开领子，保持安静良好的空气流通。

3 .在患者舌下含硝酸甘油2-3片的条件下，无即时吸氧急性消化道溃疡的患者常吃阿司匹林300mg，常有濒死感，非常焦虑，烦躁，可口服安定片1-2片。

4 .患者突然失去意识，颈动脉不接触动脉搏动的，立即压迫胸外心脏并进行人工呼吸，直到救护人员赶到现场接管救治。

四、如何预防心肌梗死？

要养成良好的生活习惯:不吸烟、饮酒的工作规则要避免早睡早起的暴饮暴食过度劳累，适当运动的老年人要避免感情兴奋，保持排便顺畅，冬天要注意保温。