血压_「有问必答」：食盐真的与高血压有关吗？

一克食盐可能也很危险

盐和高血压的关系，许多人都知道，但是无法控制。 其实，人的味觉很容易矫正。 只要持续半个月的低盐食品，就会被矫正。 咸入肾，肾主要气化是人体阴阳气血运化的“源力”，人不可能没有盐，但食盐过多，自然会损害这种“源力”，出现肝阳亢进、阴阴阳亢进、肾气衰退等症状。

世界卫生组织规定，每人每天不得超过6克盐，我国高血压联盟根据我国的体质，推荐每人每天5克盐。 这些建议都是基于世界范围内的许多科学研究，不必怀疑。

一克的盐能储存100毫升(即2克)的水分，多吃5克的盐，体内的液体量会增加500毫升( 1斤)，体重重的朋友可能会增加1000毫升的水分。 水分(医学术语是血液容量)是血压形成的主要因素。

正常人和危险度低的高血压患者，一次性食盐可能不会过度受到危害，但老年人和严重的高血压患者，即使不小心，血压也会急剧变动，引起脆弱的血管和血管内的斑块，在突发情况下发生“大事件”的可能性很高。

回答者问道:

问:对于中青年高血压患者来说，“低压高、高压不足”也与动脉硬化有关吗？ 应该怎样进行防治？

答:低压高，高压不高，动脉粥样硬化程度低，老年人因动脉粥样硬化，血管弹性低，血压高，低压不高。 预防措施包括健康的生活方式，还包括控制核电站的其他因素，如血脂、血糖等，高血压本身。 中医八段锦、太极拳及健步等适当的运动可以尝试，必要时可以吃中药烹饪。

问:膝盖垂血压与基因有关系吗？

答:不仅高血压，糖尿病、高脂血症等慢性疾病也具有家族聚集性特征，高血压患者一半以上与遗传有关。 如果你知道自己有家族史，就要比别人预防。 不喝酒，不抽烟，运动控制体重，尽量推迟发病或不发病。 天生不足，后天只能加倍照顾。

问:低压高是相对好的现象吗？

a :低压、高压，任何高度都是病态的。 相对而言，单纯的低压上升表明动脉粥样硬化程度较低。 因此，临床上低压患者基本为中青年组，单纯高压患者基本为老年组。

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