头发_男性要养成什么好习惯能防止脱发呢？

吃早饭

头发主要由角蛋白组成，这种物质使头发更强。 蛋白质摄取过少会影响角蛋白的水平，头发会变脆停止生长。 从改善毛囊的角度看早餐是一天中最重要的一餐。 男性为了预防脱发必须注意早餐(红肉、鱼、鸡蛋、鸡肉等)。

适度的洗发水

有些男性喜欢每天洗发水，其实洗发水太多或者太少是不好的。 合适的时间为每周2至3次，洗发时轻轻按摩头皮，清洁头皮，促进头皮血液循环，洗发后最好让头发自然风干。 使用吹风机的时候，请注意不要让风的温度变高。

因为湿发不出门

头发不干的话就容易出去沾上空气中的灰尘，附着在头皮上堵住毛孔，引起脱发。 洗头后用吹风机吹干头皮，让头发自然晾干，可以防止细菌在头皮上繁殖，防止高温损伤头发。 生活中脱发这个问题很常见，但是脱发的人多多少少少有些脱发是正常的，但是脱发过多的话就不正常了，所以在生活中要更加注意。