好东西_花生是个好东西营养堪比核桃，然这几类人却不能吃，身体重要

花生这种坚果，相信很多朋友都很喜欢吃。 花生比核桃最便宜，不仅如此，还适合下酒菜，炒过后再吃比较好，不要认为花生是肉眼看不见的。 其中营养价值高，特别是丰富的食物纤维和维生素等，绝对是高纤维高蛋白质的绝品！ 但是，花生的好地方说了很多，也有不好吃的人，所以快点一起调查一下吧

第一，那些血脂高的人。 对普通人来说花生的营养价值非常高，吃起来对身体有很大的好处，但对血脂高的人来说这不好。 这主要是因为花生中的脂肪含量非常高，血脂高的人吃的话病情会恶化，不利于身体的恢复，除此之外还有动脉硬化症的人。 要知道这主要是心脑血管系统的疾病，脂肪量多的食品尽量少，如果真想吃的话，油炸花生是绝对不能吃的！

第三，肥胖的人。 还是因为花生里含有的脂肪过多，吃一口花生就吃一口油，对于原来胖的伙伴来说吃花生不是更胖，为了不让体重上升，必须吃花生这样脂肪多的食物！ 因为暂时的贪婪，绝对不要让身体和器官受罪！

所以花生同样好，但不适合任何人。 这个，生活和食物都无法跟进，也许适合别人，但是根据自己的状况选择合适的食物是最正确的方法。 大家还记得吗？

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