一岁宝宝一个星期的食谱_一个星期早餐不重样,宝宝每天盼着吃早餐!

婴儿

营养食品

“水果餐馆”是

儿童美食小天地!

自己做饭,

享受美食。

孩子们一起分享,

有趣又快乐!

大朋友,孩子们,你们好,欢迎来到“果果美食店”! 我是美食搜索员道哥。

孩子们,今天早饭吃了什么?俗话说:“早饭吃得好,一天都没烦恼。” 早餐对我们的生活非常重要。

今天,道哥为宝宝们制定了“一周早餐计划”,快来看看吧

星期一橙子蒸鸡蛋星期二创意玉米星期三开放三明治星期四创意馒头星期五蛋包土司星期六水果蛋糕星期日薄饼

星期一

橙蒸法

推荐理由

初秋季节孩子容易感冒咳嗽。 橙子有降温止咳的效果,早上给婴儿做好吃的橙子蒸鸡蛋是很好的选择哦

准备食材

橙子、鸡蛋、果酱、黑芝麻

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星期二

创意玉米

推荐理由

玉米被称为“长寿食物”,营养价值丰富。 玉米含有玉米黄质和胡萝卜素,具有预防婴儿视力下降的效果。 玉米膳食纤维刺激胃肠蠕动,有效改善便秘。

准备食材

玉米、胡萝卜丁、青豆、火腿丁、沙拉酱、草莓片、蓝莓、海苔

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星期三

开式三明治

推荐理由

开放三明治只有面包片,其他食材都露出来了,所以做起来很简单,可以大幅节省爸爸妈妈做饭的时间~

爸爸的妈妈可以根据宝宝的喜好和营养需求,自由选择食材,做各种味道的开放三明治。

准备食材

面包,千岛酱,土豆,火腿,色拉酱,苦菊

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星期四

创意馒头

推荐理由

如果普通的馒头对婴儿没有魅力的话,可以和其他蔬菜和水果搭配,做一个形状有趣的馒头

准备食材

馄饨皮、肉包子、紫菜、香菜、胡萝卜

馄饨的变化

馒头有元宝馒头包法、仿造包法、香港式云包法等各种包法。 你有什么包装方法

任何方法,我们都可以把馒头做得很漂亮。

绿色的泡沫拿着手上画着大树的照片。 你知道吗? 其实,这棵树的树干是胡萝卜棒,浓密的树叶是馒头,馒头上有香菜和海苔,很有创造性吧?

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星期五

蛋皮土司

推荐理由

蛋皮土司主要由蛋皮和土司组成。 那口感柔软,容易给人饱腹感。 人们常常在吐司里加入小菜和调味料,丰富营养。

准备食材

吐司、色拉酱、番茄酱、黄瓜、火腿、生菜、鸡蛋

制作步骤

蛋皮土司

推荐吃婴儿早餐-

(向上滑动显示的方法)

第一步:取出吐司,在其表面涂上调味汁,铺上几片黄瓜片。

第二步:在黄瓜片上盖上吐司,涂上色拉酱,在吐司上铺上火腿和生菜。

第三步:盖上最后的吐司,打碎鸡蛋搅拌,放入平底锅做蛋包饭。

第四步:用煎蛋卷裹上吐司,稍微装饰一下。 (可以在表面按番茄酱。)

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9月2日至

「智慧树」的播放时间恢复正常了!

广播时间:

星期一至星期五18:30

《小智慧树》最新播出时间:

9月2日至

播出了《小智树》的节目!

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